老人常说人都是靠五谷杂粮为生，最为养人。如今的养生知道也是多吃五谷杂粮，那小编跟大家分享五谷杂粮和如何搭配的养生知识吧。

既是北宋知名段子手，又是名满天下的大吃货，苏东坡的一生，践行了一句真言：人生在世，吃喝二字。在同期文人感叹岁月静好、黯然伤怀时，他

妮娜老师：自己才知道什么最适合，护肤品谁都不缺，缺的是指导你护肤的人营养护肤达人 、高级营养护肤专家，从事营养美容导师行业已有10年

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近日，由中国红十字基金会和伊利合作开展的牛奶助学大型公益项目——伊利营养2020有了新动态，项目走进甘肃省积石山县，为那里的贫困儿童捐

黑豆是常见的豆制品，黑豆的种类也比较多，比较常见的就是小黑豆和大黑豆，都是我们常吃的黑豆的品种。从营养功效来看，小黑豆的营养价值更高，平时生活当中适当的吃一些，有很好的

对于我们的身体健康来说控制好血糖跟控制好血压一样的重要，如果我们不能很好的对血糖进行控制的话，那么我

凤梨是类似于菠萝的一种水果，对于我们的身体健康来说也是能有不错的帮助作用。凤梨不仅是外观跟菠萝非常的

营养丰富、均衡的孩子比普通儿童身高每年多增长3-5厘米，因此父母具备一定的营养基础知识是必不可少的。比如蛋作为蛋白质的源泉非常重要

（原标题：莲子的营养功效以及营养做法）

小九我一直自以为是个优质“吃货”，不好吃不营养的都不吃，但当小九看完以下这位专家级“吃货”的早餐食谱后，不禁悲从中来：人家吃的才叫早餐，老娘吃的只能叫狗粮啊！

家家户户做饭时，总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下，倒掉了怪可惜，留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师，是怎么巧妙的处理剩饭，让

近日，武汉一名29岁的周先生一口气连吃12根春卷后腹痛不止，送医院后抽血竟抽出“黄金液体”，所幸是抢救及时目前已无生命危险。

网上有传言称，红萝卜不能与白萝卜一起吃，否则会破坏白萝卜的维他命C。此传言是否可信呢？下面我们听专家怎么分析。