（原标题：腰椎间盘突出治疗需科学 常做7种锻炼有助恢复）

许多患有腰椎间盘突出的中老年人，会伴有腰酸、腿疼、腿麻的症状，最怕的就是走路，每当走起路来，症状就会加重，因此，多数患者选择足不出户，让患者的心情更加不快。

中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”。

腰椎间盘突出症状主要是腰腿的痛、麻、胀、凉以及行走障碍，严重时可引起肌肉萎缩，肢体瘫痪和大小便失禁。

对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。

在中医临床上，拔罐是治疗腰椎间盘突出的基本方法，但与拔罐相比，针灸对缓解根性疼痛和局部疼痛效果更好。

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