在我们的生活中，长寿是每个人在一生中都希望实现的愿望，但是，由于每个人所经历的事情不同，因此，实现延

（原标题：喝牛奶补钙抗衰老 怎样挑选适合自己的牛奶？）

（原标题：喝牛奶补钙抗衰老 怎样挑选适合自己的牛奶？）

祖国医学认为，人的寿夭与五脏六腑盛衰有着密切关系，摩腹能通和上下，去旧生新，调理脏腑阴阳气血的偏盛偏衰，外除诸邪内安五脏，促进阴平阳秘，使之恢复阴阳气血的动态平

延年益寿的方法很多，不同的人有不同的养生方式，比如太极拳、八锦缎、慢跑、早睡早起、少吃多餐……中医认为，通过按摩可强身健体、祛病防病、益寿延长，想要延年益寿的人

生蚝，又叫做牡蛎，是海洋中常见的贝类。其肉质肥美爽滑，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称，其营养十分丰富，有多种功效。

豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜，或炒菜煮汤、或做凉拌菜，可是你知道吗？在中医典籍中，黄豆芽竟然是延年益寿的头号食物！

小九我一直自以为是个优质“吃货”，不好吃不营养的都不吃，但当小九看完以下这位专家级“吃货”的早餐食谱后，不禁悲从中来：人家吃的才叫早餐，老娘吃的只能叫狗粮啊！

家家户户做饭时，总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下，倒掉了怪可惜，留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师，是怎么巧妙的处理剩饭，让

近日，武汉一名29岁的周先生一口气连吃12根春卷后腹痛不止，送医院后抽血竟抽出“黄金液体”，所幸是抢救及时目前已无生命危险。

网上有传言称，红萝卜不能与白萝卜一起吃，否则会破坏白萝卜的维他命C。此传言是否可信呢？下面我们听专家怎么分析。