褪黑素一般是晚八点左右开始分泌,晚11点迅速升高,凌晨2点至3点逐渐下降,早8点下降到最低点,这个分泌周期正好与太阳的升起和落下同步。
现如今,失眠的人越来越多,睡眠问题已经全球化。据美国疾病控制与预防中心调查指出,35 3%的受访者睡眠时间不足7个小时。睡不好怎么办呢?要抓准4个关键时间改善睡
含褪黑素成分再惹争议,脑白金“偷换概念”18年?
近日,网友反映,修正药业售卖过期保健品。记者调查发现,修正药业保健食品褪黑素胶囊批准文号已经过期,却仍在非法销售。
小九我一直自以为是个优质“吃货”,不好吃不营养的都不吃,但当小九看完以下这位专家级“吃货”的早餐食谱后,不禁悲从中来:人家吃的才叫早餐,老娘吃的只能叫狗粮啊!
家家户户做饭时,总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下,倒掉了怪可惜,留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师,是怎么巧妙的处理剩饭,让
近日,武汉一名29岁的周先生一口气连吃12根春卷后腹痛不止,送医院后抽血竟抽出“黄金液体”,所幸是抢救及时目前已无生命危险。
网上有传言称,红萝卜不能与白萝卜一起吃,否则会破坏白萝卜的维他命C。此传言是否可信呢?下面我们听专家怎么分析。