当前位置：首页 > 天天饮食 > 营养搭配 > 平衡膳食贵在“五”时间:2018-02-28 15:15 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次平衡膳食贵在 五

（原标题：膳食纤维摄入不足，竟然会导致这些病）

我饿了就买点火腿、饼干吃，渴了喝点雪碧。表现好的时候，爸爸就奖励我去肯德基吃一顿。我们家一天三顿饭少

　　一些新妈妈为了保证身材，在月子期杜绝了一些高蛋白高热量的食品来进行产后瘦身，还有一些新妈妈在产后立即进行常规的运动，这些都是大

　　现在人们的生活水平越来越高，从解决温饱问题到现在的小康社会。健康饮食、营养膳食是人们现在所追求的了。那么什么叫营养膳食搭配?营

夏日炎炎，三伏未到各地就已经出现在三十五度以上的高温天气。高温天气易生心火，因此在注意防晒补水的同时不妨多吃西瓜、豆腐等护心防暑食品。

红颜酒对于腰痛脚弱者，起到补肾、悦容颜之功效。却老酒对于精血不足、容颜无华者，起到充精髓、泽肌肤之功效。

药酒首要是注重效能，而不注重味道，所以一般味道皆不太好，但由于每天都是持续饮用，所以浸泡时最好使它能变得较为美味。最简单的方法就是放入甘味料，如冰糖、蜂蜜等，不

小九我一直自以为是个优质“吃货”，不好吃不营养的都不吃，但当小九看完以下这位专家级“吃货”的早餐食谱后，不禁悲从中来：人家吃的才叫早餐，老娘吃的只能叫狗粮啊！

家家户户做饭时，总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下，倒掉了怪可惜，留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师，是怎么巧妙的处理剩饭，让

近日，武汉一名29岁的周先生一口气连吃12根春卷后腹痛不止，送医院后抽血竟抽出“黄金液体”，所幸是抢救及时目前已无生命危险。

网上有传言称，红萝卜不能与白萝卜一起吃，否则会破坏白萝卜的维他命C。此传言是否可信呢？下面我们听专家怎么分析。