（原标题：男人要健康强壮 餐桌上不能没有的食物）

无论用哪种方式训练，重要的是达成你的目标。如果获得大块的肌肉是目标，你需要使用中等重量、8-12次、

病毒因能够引起疾病而臭名昭著，但其同时也会以一些不太明显的方式来塑造（改变）人类生物学；逆转录病毒就可以将遗传物质插入到机体的基因组中来实现病毒的复制

灵芝甘平，具有补气安神、止咳平喘的作用，可用于气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、多梦、体倦乏力、气短、疲乏，也用于痰多咳喘。它能减轻头痛、头晕症状，改善睡

鹿茸长在梅花鹿或马鹿的雄鹿额上，属真皮衍生物。现代药理研究表明，鹿茸含有25种氨基酸，多种维生素及微量元素，能增强体质，提高机体免疫力，还能改善心血管系统功能，

小九我一直自以为是个优质“吃货”，不好吃不营养的都不吃，但当小九看完以下这位专家级“吃货”的早餐食谱后，不禁悲从中来：人家吃的才叫早餐，老娘吃的只能叫狗粮啊！

家家户户做饭时，总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下，倒掉了怪可惜，留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师，是怎么巧妙的处理剩饭，让

近日，武汉一名29岁的周先生一口气连吃12根春卷后腹痛不止，送医院后抽血竟抽出“黄金液体”，所幸是抢救及时目前已无生命危险。

网上有传言称，红萝卜不能与白萝卜一起吃，否则会破坏白萝卜的维他命C。此传言是否可信呢？下面我们听专家怎么分析。