哪种酸奶减肥效果好减肥推荐喝无糖脱脂酸奶。酸奶本身热量低，但我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶，为了改善酸奶的口感，在制
05月15日 09:35 养生瘦身
吃丝瓜减肥吗可以减肥。丝瓜热量很低，100克中只有20大卡，而且脂肪含量也不高，100克可食用部分脂肪只有0 2克，吃后不会出现长胖的现象，
05月15日 09:40 养生瘦身
吃杨梅会胖吗一般适量吃不会长胖，适量吃还能减肥呢。杨梅的热量比较低，100克中仅含28大卡的热量，脂肪含量也比较低，100克中含脂肪只有0
05月15日 10:10 养生瘦身
如果你的身材非常的好，但是脸看上去却是胖乎乎的，总是觉得没那么协调，那你们知道有什么方法可以让胖胖的脸瘦下来吗?今天小编就为大家介
05月16日 10:09 养生瘦身
夏天减肥，只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，促进肌体新陈代谢。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每周做2
05月18日 08:55 养生瘦身
夏天已经来了，是不是还在为身上的肥肉烦恼?减肥的方法不单是运动或是食物，也可以通过中药妙方来减肥。推荐6种降脂减肥中药方1、三花宆叶
05月18日 09:00 养生瘦身
户外跑步运动变得更为不适，越来越多的人选择在室内用跑步机训练，不过常常听到许多同学抱怨跑步机不好用，还有人说跑步机会伤害膝盖，是机
05月18日 09:06 养生瘦身
自从在大学过上的米虫生活后，我的体重一路水涨船高。在大三结束的那个学期，我长到的63公斤。真是恐怖的数字啊，因此，我决心在大学的最后
05月18日 09:11 养生瘦身
减肥最快秘籍1 掌握适当的饮食量身材苗条的人都有一个共同的习惯，就是1周有5天以上是忠实的遵守自己的饭量。减肥最快秘籍2 吃饭只吃八成饱
05月18日 09:34 养生瘦身
产后减肥是一个任重道远的事情，而且产后减肥要把握好黄金时期，错过了就很难再瘦下去了，但是生活中关于产后减肥的说法也有多种，下面的四
05月18日 09:42 养生瘦身
我终于决定减肥了!办了一张健身卡，请了一个据说擅长产后指导的教练，一口气买了25节课!别怀疑我毅力，产前每天游泳一小时或慢跑七公里，每
05月18日 09:47 养生瘦身
运动减肥大家都知道，但是运动也分很多种，大家可以根据季节再细分的，不同的季节做不同的运动，这样会事半功倍的。这个夏天就做一下几种种
05月19日 08:54 养生瘦身
大家应该都知道跑步是一种可以燃脂的有氧运动，长期坚持跑步不但可以减肥塑形，还可以提高肺活量，提升身体健康度。对于想要通过跑步减肥的
05月19日 09:27 养生瘦身
本妹子属于肥胖体质，就一吃货，身高160cm，怀孕之前体重曾达到150斤。。怀孕以后我坚持减肥，生完宝宝，减到了126斤。目前体重是56公斤，
05月20日 09:13 养生瘦身
首先，瑜伽真的可以减肥吗?瑜伽是现代非常流行的一种运动，尤其受白领女性青睐，那么问题来了，练瑜伽真的有瘦身作用?有人调侃说，瑜伽不能
05月23日 08:42 养生瘦身
男人减肥只有两个选择，运动或健身，我偏重后者。我减肥的最终目的不是降多少体重，而是化肥肉为肌肉，把自己打造为一个孔武有力的壮哥哥!
05月24日 09:28 养生瘦身
最近，某网络平台举办了一场寻找北京高校最美新生的活动，在参赛的众多美少女，一位来自四川成都的女生鲁小琴脱颖而出，凭借靓丽外形以
05月31日 10:00 养生瘦身
本菇凉属于微胖界人士，还没有胖到不能看的地步，觉得还凑合，除了腰有点粗，那时候根本没有减肥的念头。但是呢，在2015年经历了一次失恋后
06月03日 09:31 养生瘦身
本案例的主人公是一位产后妈妈，已经有了两个娃，和不少新妈妈一样，在产后也进入了发胖模式，体重最高时达到了160斤。然后她就开始了减肥
06月07日 09:38 养生瘦身
本宫原先属于微胖界人士，其实和胖妹不太沾边，整体形象还是不错的，算是美眉吧。但是爱美的我，对于自己的身材总有一种更理想的追求，觉得
06月07日 10:21 养生瘦身
