春季放风筝有什么好处 放风筝要注意什么

养生之道网：糊成纸鸢一线牵，凭借春风上青天，大多数人在春季都会选择放风筝这项体育运动。那么春季放风筝有什么好处，要注意什么呢？下面为您介绍春季放风筝有什么好处，看看吧。

春季放风筝有什么好处？

风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。

春季放风筝还可以增加生活的乐趣，而且对人的身体健康也是非常有好处的。还可以在不经意间了增进感情。

冬季在室内呆久了，内热积聚、代谢减弱，如果在春季到野外放放风筝，晒晒太阳，就会加速代谢，促进血液循环。春季空气新鲜，吐故纳新，在放风筝奔跑时可以锻炼筋骨，增大肺活量。

放风筝能消除疲劳、改善视力，由于眼睛仰望着蓝天，一切都贯注在凌空飞舞的风筝上，所以可以消除疲劳、调节视力，起到预防近视和弱视的作用。

放风筝还可以锻炼人的肢体的协调能力。可以预防劲椎痛，放风筝时眼望天空，头后仰，可以使颈部肌肉松弛，有利于正常的生理弯曲。

放风筝可以使人的情绪开朗、心情愉悦。由于放风筝时精神高度集中，所以会去除内心的杂念。

春季放风筝要注意什么？

1、中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。

2、放风筝最好以两三人搭伙为宜。

3、选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

4、留意气候变化，如有台风、雷击现象，应马上停止施放并远离空旷处。

5、放飞应选择适合且能配合风速之风筝，切勿轻视强大风速的力量。

6、施放者应选择空旷处，如公园、海滩，避免障碍物。

7、特技风筝飞行速度快，切勿进行低飞或惊吓他人等危险飞行动作。

8、不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常有火车通过。许多同学为了把风筝放起来，只顾向前奔跑，还有的同学喜欢拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出交通事故。