游泳时怎么保护眼睛不受伤？

文章目录

一、游泳后眼睛红怎么回事

二、游泳怎么保护眼睛

三、游泳注意事项

游泳后眼睛红怎么回事

1、美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的健康专家、水质及健康协会与美国国家游泳池基金会 (NSPF) 表示大家直接尿在泳池中的问题严重到他们必须推动计划案,宣导不该在泳池尿尿的相关事宜。根据最新的调查显示,近5成的美国人有错误的观念,认为泳池中有加入化学成分会让池中的尿液更显色。在同一份调查中,71%的人同样也误以为氯就是造成眼睛红肿的元凶。

2、氯与其他杀菌成分加入泳池就是为了不让细菌滋生残留。在池中上小号反而会破坏氯的作用力,产生刺激元素让人类眼睛红肿。而这个问题的解方其实并不难,只不过是种基本礼仪罢了!游泳的人应该利用泳池游泳、厕所就是拿来上大小号的而淋浴间的设置就是为了在进入池内前把脏污灰尘清掉,就这么简单。池中也没有染剂会把水染红,只有眼睛才会因为有尿液成分而变红。

3、那个大家熟知浓浓的‘氯’味,其实并不是真正的氯散发出的味道。而是氯与从游泳者体内排出的尿液、汗水与身上的脏污结合而成的化学物质。这些化学物质而非氯本身则是造成眼睛红肿不适、鼻水流不停并不断咳嗽的主因。

4、当尿液、汗水与脏污中找到的含氮化合物与氯组合时,刺激性物质就会形成,因而影响到眼睛、皮肤与呼吸道系统。要处理可能就得加入更多更多的氯去消毒才行。

5、消毒不干净的游泳池水里有大量的致病微生物,游泳时池水进到眼睛里就可能受到感染。

6、游泳很容易引发眼睛疾病,最常见的是急性结膜炎(即红眼病),大多数是由细菌、 病毒感染引起,最明显的症状就是眼部充血,就是红眼睛发红,还会导致急性结膜炎。特别是戴着隐形眼镜的游泳者,角膜上皮细胞会缺氧,镜片的移动会损害角膜上皮,造成细胞死亡脱落,这样病菌就会侵入伤口,造成发炎。

游泳怎么保护眼睛

建议大家尽量选择水质好、污染少的正规游泳场所游泳。

游泳时佩戴泳镜,能有效地隔开水和眼睛的接触,减少感染病菌的几率。

游泳后要及时洗手并避免用手揉眼睛,切勿戴着隐形眼镜游泳。

游泳上岸后,应该滴抗生素眼药水如妥布霉素或氧氟沙星眼药水,以预防和消除细菌感染。

如果游泳后出现眼部不适,要及时到医院检查。

游泳时不能戴隐形眼镜,潜水时尽量把眼睛闭上,有条件的,游泳时最好戴游泳防护镜。

在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛,患有高度近视(如何治疗近视)者不能头朝下跳水,以免引发视网膜脱离。切记游泳后,及时用干净水洗脸、洗澡,并点滴抗生素眼药水一次。

在游泳池里游泳,因受到漂白粉消毒剂的轻度刺激而引起的结膜炎,常常是在出水以后眼睛有轻微发红,数分钟至数小时以后,就会自行消失,一般不必到医院治疗。但如果症状有加重趋势,感染了急性结膜炎,不要擅自点滴眼药水,以防感染加重,最好到正规医院看医生。

游泳注意事项

1、游完泳后不要忘记刷牙漱口。杨淑霞说,人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

2、认真清洗皮肤。游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为,既然氯制剂呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用碱性的香皂洗澡,觉得可以酸碱中和保护皮肤,其实这样对皮肤并不好。一般来说,皮肤的角质层比较耐酸,但不耐碱,用碱性强的香皂洗浴,皮肤很容易干燥。此外我们还要注意,洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。

3、清洗头发不要太草率。头发被浸湿后,很容易窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩,所以游泳后一定要仔细洗头,最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水,只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干,这样会残留病菌,如果头皮破损的话,伤口很容易被污染。

4、按摩休息。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。