尽管倒立练习有不少的好处，但对儿童而言，练习倒立要慎重选择，毕竟儿童与成人是不一样的，倒立坏处在儿童身上体现明显。那儿童倒立的坏处有哪些呢？什么人是不能练倒立的呢？一起了解下！
儿童倒立的坏处
一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。
二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病。
三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损。
注意：孩子还太小，囟门还没有完全闭合，是不可以倒立的，两周岁后，囟门闭合后是可以的，但是时间也不宜太长！
什么人不能练倒立
倒立运动者的眼压和视网膜动脉压有增高现象，常需几分钟甚至更长时间才能恢复。因此，患有青光眼、高度近视、糖尿病或视网膜血管病者当慎行倒立运动。
另外，患有动脉硬化、高血压的老年人，由于血管变硬变脆，弹性较差，容易发生破裂，引起脑中风，因此也不可练习倒立等危险动作。中青年人，血压正常，没有严重疾病者可以练倒立。
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