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踢足球有什么好处

发布时间:2017-07-14 10:27:48

这些年草根足球的历程,让我感受了足球带给我的三方面的好处:

第一,踢足球可以增强体质。

就好像上面所说的,踢足球是一项剧烈运动,需要不断的高速奔跑,而且锻炼全身的肌肉,时常在绿茵场上挥洒汗水,可以让我们的细胞活力更足,坚持踢足球锻炼,自然可以增强我们的体质。这里并不是说只有踢足球可以增强体质,打篮球、跑步、羽毛球等体育运动也是可以锻炼身体的。

第二,踢足球可以加强团队意识。

足球不是一个人在战斗,历史也告诉我们,凭一己之力是无法取得比赛的胜利的,而在足球场上,更需要团队的配合,需要默契才能撕开对手的防线,需要默契才能顺利的拦截对方的进攻,需要相互呼应才了解彼此的跑动路线......喜欢踢足球的人都会感觉到团队的重要性,久而久之,也加强了我们对于团队的意识。

第三,踢足球增强心理素质。

在足球场上,当你传出一个漂亮的球时,你会得到队友的认同;当你成功的拦截对方犀利的进攻时,队友会赞许你的判断力;当你打入了一个漂亮的球时,队友会与你一起庆祝;当你在球场上魂不守舍时,队友会提醒你挺起精神;当你射失点球时,队友会过来安慰你......足球场上可以说是信息万变,时不时就会有突发的情况出现,小心脏是难以承受的。而经常在球场上收到各种情况的心理锻炼,让我们的心灵更强大,对于突发情况更加冷静。

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