5、为什么要跪坐在两足跟内侧?
佛法：彻底放弃根本执着，彻底降伏根本烦恼。另外对练习“跏趺坐”很有帮助。正如《首楞严经》云：“狂心顿歇，歇即菩提”，坐定放松，狂心歇息。
生理：以中医经脉理论而言，足部六条经脉都通过足踝，若是踝僵硬，不灵活，则各经脉受阻。拜佛时，跪坐又坐起，等于一压一放，活络其经脉。
6、为什么要俯首伸手迎接佛?
佛法：伸手迎佛，代表背尘合觉，澄浊返清，与佛相应。保持府首(不能中途仰头)，表一路恭敬，谦卑到底，才能与佛相应。坐定重心不动，表一路观心，心神安定，不动不转。两肩拉开，含开心之意。
7、为什么要翻掌接佛?
佛法：
(1)代表我要转变自己的心境来迎接佛的光明，我要用自己的心，毫无保留地来供养佛。
(2)手心尽量翻平向上，勿倾斜，表示心气平和。
(3)双手如莲，心开花开。手指柔软而整齐，是因为心境放松，内在本具的力量从心中涌出。
生理：末销的细微精密活动属高层脑部管辖。手指活动的管辖区在大脑中占极大比例，尤其小指和注意力集中程度密切联系。注意力不集中，小指很难听从使唤，所以由小指带动做翻掌的柔软动作可舒解内心的紧张，放松大脑相应管辖部位的功能。
8、为什么接佛后又翻掌平贴地?
佛法：
(1)接佛后轻轻半握拳，代表接纳佛光，领受佛教，欢喜信受。
(2)握拳又平贴地，代表领受佛教后，以平等心普遍布施。
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