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春季宝宝运动注意事项

发布时间:2017-04-14 12:45:01


二、弹跳运动对宝宝的好处

跳出个聪明宝宝:

专家表示:对孩子施行弹跳训练,得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。

1、10个月左右的:宝宝开始尝试站立,此时父母可扶孩子站立起来,并用手托住其两侧腋窝,孩子将会借力用两脚频频跳跃。

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2、1岁半后:可在床上或光洁的地板上放一坐垫,让孩子站在坐垫上往下跳。

3、2岁后:孩子的运动能力明显增强,可做“兔跳游戏”,即父母在前面双脚跳动作示范,孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手,让他借力向上跳,谓之拉手跳。

4、3岁后:孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了,花样也可多起来,除了上面提到的跳绳、舞蹈外,还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好,鼓励他选择一种或几种交叉练习,每次10分钟就够了。

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