三十八、转身摆莲
1.落脚摆掌:左脚下落内扣,身体右转;左勾变掌,掌心向上,向前平摆,右掌右带。
2.转体穿掌:两脚为轴,右后转体;左掌摆体前,右掌从左臂下穿出。
3.虚步翻掌:重心左移,身体右转,右脚点地成右虚步;两掌翻转向右划弧置右侧。
4.摆腿拍脚:上体左转,右脚提起,脚面展平,成扇形外摆;两掌先左后右依次击拍脚面;眼视两掌。
学练要点:在转体时,身体不可摇晃,要立身中正,腰部放松。右腿摆莲是横劲,要用转腰带动右腿外摆。两手依次击响,不能落空。
三十九、弯弓射虎
l.提膝摆掌:右腿屈膝,脚尖下垂,左腿独立;上体左转,两掌左摆。
2.落步按掌:右脚向右前方上步,上体右转,两掌同时向下划弧。
3.弓步打拳:上体左转,右腿屈膝,成右弓步;两掌向右划弧时握拳,左掌经面前向左前方打出,右拳屈肘向左前方打出至右额前;眼视左拳。
学练要点:两手划弧要随腰转动。两拳打出与变右弓步上下动作要协调一致。弯弓射虎动作要沉肩坠肘,身体保持中正。
四十、左揽雀尾
1.转体落掌:重心左移,右脚外撇,上体右转;两拳变掌,左掌前伸,右掌向下划弧至腹前。
2.收脚抱球:重心右移,左脚收至右脚旁;左手向下,右手经腰向上划弧抱球,右上左下。
3.弓步棚臂:左脚上步,重心前移,成左弓步;两手分开,左手前棚,右手下按。
4.转体伸掌:上体微左转;左掌稍前伸,右掌经腹向上划弧。
5.后坐下捋:上体右转,重心右移;两掌下捋至右后上方。
6.弓步前挤:身体左转,重心前移,成左弓步;两手相搭,向前挤出,两臂撑圆,右臂在内,左臂在外。
学练要点:搠、捋、挤同右揽尾相同,惟有向后捋幅度大,捋至右后方与肩平同高。按式时,两臂要走弧形,重心前移和前按,上下协调配合。
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