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老年人运动不可触犯的雷区要谨记!

发布时间:2016-10-26 13:44:09
文章导读

老年人运动不可触犯的雷区要谨记!(3)

 

翻滚倒立

 

如前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、倒立等,都是属于头部移动的动作。这些动作会使血液向头部流动,老年人血管壁变硬,弹力又差,一旦经受不住发生血管破裂,就会造成脑溢血,重者危及生命。

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