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大吃大喝也能不长肉是怎么回事

发布时间:2016-10-26 10:46:36
文章导读

大吃大喝也能不长肉!5个方法补救“大吃后遗症”(3)

 

 

方法三:用鱼类取代肉类

大吃过后的隔天,建议以脂肪较少的鱼类取代肉类作为主菜,特别是秋刀鱼等背部为银青色的鱼类中所含的EPA(二十碳五烯酸)有促进脂肪燃烧的效果。

 

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