四种舞伴关系：
舞伴关系分为四种模式：双剑合璧的情侣模式、介于舞伴和爱人之间的暧昧模式、界限分明的纯舞伴模式以及只是露水舞伴的轮换模式。
情侣模式也许是舞者的大幸，抑或是大不幸。因为在现代有太多的职业舞者，而很多优秀的职业舞者往往是情侣关系。但，谁也说不好在他们的情侣档关系中，舞蹈和爱情究竟哪是因哪是果，分不清他们究竟是先恋爱后搭档还是先搭档后恋爱。但是，一旦成为了情侣档，爱人和舞伴也就融为一体了，当其中一种关系破裂，另一种关系也将不复存在。
然而身处这种模式之中的舞者，并不会认为情侣搭档有什么不好。正如苏蒙蒙和丁傲，虽然平日里总有舞蹈圈之外的朋友问他们：在工作中和生活中面对的都是同一个人，久而久之是否也会觉得乏味？但他们总是一笑置之。对于这种关系，他们是乐在其中的。双剑合璧乃最高境界，如此情深意长，又如此志同道合，其妙处又怎能言传？
界限分明的完全纯粹的舞伴模式，在竞争越来越激烈的舞蹈圈，已经越来越少了。若是舞伴之间从来就没什么感情，很容易滑入另一种模式：轮换。没有固定的舞伴，总是不停地找，不停地换，周而复始，却总是找不到合适的。
也许和舞伴待在一起的时间，比和其他任何一个人在一起的时间都多;整日和他腻在一起，很多时候却并不是在做与舞蹈相关的事情;喜欢互相介入或者干涉对方的私生活……感情总是介于友情和爱情之间，属于典型的第四类情感;这样的关系，也总是介于搭档和舞伴之间，内心虽无他念，但表现却有些暧昧。
跳完舞还爱着对方，就会成为情侣模式;若跳舞的时候双方爱恨交织，跳完舞就彼此抽出，或者有一方仍无法自拔，那就属于暧昧模式。
如何与舞伴相处？
1、千万别当小老师！
经常会看到，当有一方学习进度比另一方快速时，很自然的较优越的那位，不管老师在上课时教什么，就会想帮忙舞伴提供建议。千万别当小老师！事实上你的舞伴大部份的时候，对你的这种好意是相当的反感。
大多数的舞伴彼此之间是视为平等的，舞伴间喜欢这样的状态，当有一方试图教另一个时，它即破坏了他们之间平衡的关系，引起对抗的反弹，而不是正面预期的效果，在心理学已被证实它叫做 “合理化”（rationalization）。如果你不相信的话，可以观察看看。
你已经付给老师不少学费，请他来教你们，你应该让你的花费产生价值。记着，他是受过训练的教师，而你不是。不论你的意图出发点是良好，能力强，或是你知道你所教的是正确的，可以肯定的是于事无补。你只是破坏了你们之间所可能共享的经历，或许你真可以教，但它将发展出坏习惯，让你的学习进度变得缓慢，并且你也很难戒除这种恶习，它妨碍你在专业教师指导的第一时间内学好。
2、耐心 + 耐心 + 耐心（不要挑剔！）
基于以上相同的道理，学得较快的一方，他/她们经常觉得舞伴的学习让他们倒退原地踏步，做他们早已经会的课程，没耐心会导致严重的反效果。这种心态是很难隐藏的，别人很容易就会发现，它将加重舞伴，甚至是教师的压力感，在这种情况之下，学习或教学都变得很困难。再者，它常造成较优越者暴燥、高傲、甚至磨难他们的舞伴，使得学习气氛情势紧张，破坏了学习的乐趣，这种伤害也常持续遗留在他们之间的关系中。
当你对舞伴失去耐心时，请想到他是你非常在乎的人之一，在你的心里其实丝毫不愿伤害他，或是影响你们之间的关系，你们合作的目的是要加强彼此的关系，并不是要突显个人的地位，当任何一方苛求另一方时，在你们的关系中是没有赢家的。
3、一起参加团体班或是舞会
不管两人是否有一方学得进度比较快或程度相当，或者是你们只想和对方共舞。我极力建议一起参加团体班或是舞会。无论你是如何熟悉某些花步，如果你无法做良好的引导，知道舞步是没帮助的，也对你的舞伴造成一种困难。不要觉得这是沙文主义，我遇上过几个女士，她们并不认为 “如果男士是个好的引导者所以我能跟随”。很不幸的，这种情形是不太可能的，如果你的心态真的是这样想的话，很有可能的是，你并不真的能在没有好的引导之下自己做好跟随，那是男士客气的对你献殷勤。
跟随是一种艺术，即使是技巧最好的男士，也无法对所有的女士及每一种舞步都做好引导，可以去问问任何一位职业级的舞者。如果你可以做到，你一定可以做好跟随。
选舞伴有什么标准？
1、相貌好，身材匹配。相貌好看的舞伴人人都喜欢，虽然我们不要求舞伴是“偶像派”的明星，但“五官端正”是必须的;另外，跳舞时，人们首先看到的是两位舞者的身材，身材的高矮胖瘦如果不在一个“数量级”，不但影响观众的感受，也不利于两个人之间的配合。例如，如果男士的身材比女士高太多，女士的左手搭载男士的肩膀上都费劲，如何才能把舞跳好？
2、气质好，精神风貌积极向上。舞蹈的内涵主要是通过舞者的气质和精神风貌来展现的，一个自信昂扬、优雅大方的舞伴，不但可以直接为你们的舞蹈加分，还能感染你，提高你。
4、人品好，有修养。待人热情、真诚、友善的舞伴，会让你感觉很好相处;文明礼貌、风度翩翩的舞伴，如同一朵没有刺的玫瑰;交谊舞舞伴之间需要相互理解、沟通和配合，这样的舞伴不但善解人意，而且懂得总能在合适的时候委婉的提出你的缺点，并主动帮助你解决、提高。上海国标舞馆第四，身体健康，精力充沛。身体好的舞伴，不但对跳舞时间和强度的忍耐力较强，而且精力充沛也是表现舞技和提高舞技的先决条件，因为只有这样，才能在长时间的跳舞后让然能有力、准确的做出每一个预想的舞蹈动作，还能在你手脚发软、拖泥带水时，传递给你力量。
5、有充足的时间跳交谊舞。什么是舞伴？就是与你做伴一同跳舞的那个人，如果你想跳舞时，她（他）总是没有时间，那还能是好舞伴么？
6、舞技与你相差不大，在一个档次上。当然不是说舞技高的不能与舞技低的人跳舞，相反，应该鼓励这种传、帮、带的教学行为，但是本文讨论的是舞伴这个概念，那种舞技悬殊太大情况，应该算是师生关系，而不是舞伴。就跳舞娱乐和比赛而言，一个舞技与自己相当的舞伴，配合起来会更得心应手，跳起来会更畅快。
