蚊虫叮咬后怎么办
1、常见蚊虫的叮咬处理
1.1、隐翅虫皮炎 如果隐翅虫的毒液不慎沾染在皮肤上，可以用清水或肥皂水冲洗局部;不要让毒液通过手或衣物沾染到其他地方，引起更多的皮肤损伤。
1.2、蜱叮咬后， 其头部可钻入皮肤并紧紧吸附，因此不能强行拔除，以免拽伤皮肤或将其头部残留在皮肤内。可以用酒精涂在暴露部分，或用烟头灼烧暴露部分，使其头部放松并慢慢退出。去除全部残留物后，局部外用酒精或碘酒消毒。
2、蚊子叮咬的止痒方法
2.1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。
2.2、取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。
2.3、取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。
2.4、取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒。
2.5、喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。
户外活动的安全保健
1、户外活动装备要求
1.1、穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
1.2、有可能的情况下，携带登山手杖。
1.3、穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。
1.4、手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。
1.5、随身物品有例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。
2、户外安全的注意事项
2.1、户外旅游安全第一，良好的户外装备是保障。出行前一定要准备好专业的户外装备，背包、户外鞋、冲锋衣裤不能少。
2.2、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。
2.3、最好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药来保证您的旅游安全。
2.4、野营要注意防病，凉爽的天气很是惬意，但是要谨防野外病菌的“侵犯”。
2.5、徒步时一定要穿徒步鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。
