进入春季，虽然温度一天天转暖，来医院看膝关节疼痛的患者却明显增多。这与春季气候多变，人们外出活动锻炼等因素有关，专家提醒人们春季应

立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之气也开始显现，导致肝火旺盛，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖

《黄帝内经》认为肝脏为将军之官 罢极之本，具有主疏泄、调畅气机与主藏血、调节血量的功能，与自然界的春季相应。春季自然界万物生发，最

　　对于很多的女性来说，当自己的鼻子不够挺拔，那么就会严重的影响到鼻子的形象，也会影响面部的形象，所以为了尽快的改善，有很多女性都

　　吸脂去眼袋都有哪些优势?眼袋是人到一定年龄，眼周软组织松弛，眼内脂肪膨出等因素造成，所以需要将膨出的脂肪去除才能将让人显老的眼

　　经常熬夜和压力大的女性，就会出现眼袋，眼袋出现以后，就会特别影响眼部的美观，所以有眼袋的女性，就想通过手术去眼袋。那么，如何祛

　　皮肤抗氧化需要怎样保养　　系统性的抗氧化保养对皮肤来说是举足轻重的养护手段。抗氧化指的是对抗皮肤中的自由基，当体内的自由基过多

　　现在的人对审美的标准也逐渐提高，很多爱美者都为了改善自己的形象去做了整形。随着整形技术的发展创新，袪眼袋的方法也层出不穷，韩式

　　蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为，不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面

　　葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。那你们知道吃葡萄还有哪些好处呢

草莓草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到

1 心火表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现

专家认为，咳嗽是由多种原因引起的，单纯止咳不一定有效，若想取得疗效，应查找出引发咳嗽的原因，辨清咳嗽类型，再进行对症下药。（一）风

1 喝蜂蜜水其实这个方法很是简单，知识坚持每天饮用一勺子勺蜂蜜即可，这能够很好的帮助远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。其实

1 红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温，女性早春养生应该吃些红米。它富含众多的营养素，其中以铁质

小柿子这种小柿子口感酸甜，既是一种蔬菜更是一种很好的很受欢迎的水果，可以用来做菜或者生吃。草莓春季的草莓是一年当中最好吃的了，个大

1 补充维生素B维生素B有利于头发的生长和光泽度，含有维生素B的食物最简单的就是小米了，且含量丰富而充足，小米的食用能够保证到头发生长

雨水节气防倒春寒雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神

注意皮肤的清洁每天洗脸2次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时，要好好

　　常识性的鼻翼整形方法和手术过程大讲堂，鼻翼就是指每个人鼻梁部位的两边那块地方，鼻翼过后不好看，鼻翼过宽更不好看，鼻翼整形的方法

　　硅胶隆鼻现在非常流行，选择硅胶隆鼻的爱美人士有很多。那么硅胶隆鼻要了解事项有哪些大家知道吗?关于这个问题，下面就请我们的专家来

主题：木棉花汤食材：干木棉花适量、薏米一把，猪小排300克，赤小豆15克，食盐、水适量做法：1、将猪小排焯烫一下，木棉花、薏米、赤小豆清

西洋参薄荷茶食材：西洋参7 5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、苦杏仁10克，水适量做法：1、提前一天用清水浸泡苦杏仁，以尽量去除一部分

祖国医学认为，食物的颜色和人体五脏互相对应，黑入肾，肾中精气为生命之源，与人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病能力的强弱密切相关，

元宵节到了，饭桌上怎么能少了汤圆，汤圆可水煮可油炸，那么汤圆怎样吃才健康呢？原汤化原食 吃水煮汤圆喝点汤汤圆最简单、最健康的做法就

喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。

春季喝哪种茶最好1、春季喝枸杞茶和养肤茶最好枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛

春节后怎么缓解疲劳？不少人以为过年放假后上班会精神饱满，结果却相反，会出现节后综合症，疲劳昏睡就是其中的一种。那么春节后怎么缓解疲

春季喝什么牛奶好1、怎样选择牛奶1 1、牛奶消毒不是温度越高越好。因为牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏，其中的乳糖在高温下会焦化，所以