4.豆芽
春季应该多吃一些应季节的蔬菜，而芽菜就是不错的选择。
绿豆芽清脆香甜，富含视黄醇、磷、钾等营养成分，而且味甘性寒，有清热的功效。平时可将绿豆芽与猪肉炒食。
黄豆芽也是春季不错的蔬菜，它清热利水的功效。平时可将黄豆芽与肉类共同炒食。
5.韭菜
春季补阳气不得不提的必然是韭菜，韭菜有“壮阳草”之称。
它含有丰富的糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，还有杀菌的作用。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，春天吃韭菜能助阳，促进升发功效。
将韭菜与猪肉、猪腰炒食是非常不错的搭配。
肌肤干燥就容易过敏,所以想要不过敏,一定要保持肌肤水分充足。更多
2017-07-06 16:31:33
文章目录一、肾炎病人春季养生食疗二、春季该如何预防肾炎三、慢性肾炎病人要注意哪些事项肾炎病人春季养生 更多
2017-07-06 16:31:33
山药 有健脾益肺、强精固肾的功效。更多
2017-07-06 16:31:33
女人春天养生要进行身体大扫除更多
2017-07-06 16:31:33
春天的时令蔬果中不乏高钙食物,如大豆、豆苗、小油菜、小白菜、芥兰、芹菜、苜蓿类植物等更多
2017-07-01 09:31:40
穿衣“下厚上薄”。在乍暖还寒的三月,应当注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。 更多
2017-07-01 09:31:40
在春天里时尚的走来走去;享受咖啡,造就优雅身姿。更多
2017-07-01 09:31:40
