万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。　　白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。　　萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。　　清热解毒马齿草，盐醋防

春季养生饮食篇 六种时令食物保健康　　(1)春芽　　春日食春芽。孔子说不时，不食，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《

没有便秘的人或许不知道便秘的痛，便秘能让人一整天都处于难受的状态，吃不好睡不稳，而且不及时排泄还会引起身体的一些不健康。所以，人必

春季是万物发芽生长的季节，所以很适合养生，给身体一个好的开始。那么在春季如何养生呢?　　春季养生小常识　　1、坚持多喝水　　水是生命

民以食为天，可见，吃有多么的重要，对于养生而言，也是这样的，那么，养生应该吃什么呢?养生的食物应该对应我们自身的器官，例如，大脑养

食疗　　春笋——素食第一品　　尝鲜无不道春笋。春笋脆嫩鲜美，清香爽口，是佳蔬亦是良药。中医临床研究发现，春笋具有利九窍、通血脉、消

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，此时的妇女身体内雌激素水平降低、机体逐渐老化，这一系列的变化会对女性的精神状

莲藕是我们常吃的蔬菜，可炖可炒，也可以做成甜品。营养丰富　自古便是清热解暑妙药。但不同的藕口感是不同的，有的藕脆，有的藕粉，那我们

全身酸痛有两点原因：一是过渡劳累;二是感染新冠肺炎，针对这两种酸痛，有什么解决办法呢?1 如果是因为过于劳累引起的酸痛，可以泡泡热水，

我们想要知道全身酸痛有什么解决方法，首先就要了解为什么会全身酸痛。这主要是因为身体被病毒入侵后，免疫系统会首先发现细胞被病毒入侵。

新冠痊愈多久没有传染性新冠病毒感染者的核酸由阳性转为阴性就表明他没有传染性了，不少人感染新冠病毒以后3—5天就能恢复个差不多，但我们

感染新冠肺炎好几天了，却一直在咳嗽，这究竟是好事还是坏事呢?就让小编来告诉大家吧!?近日，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，

新冠咳嗽有痰了是好转了还是重了得了新冠后咳嗽有痰一般不是好转的现象，是病情在加重的一种现象。在患者得了新冠后可能会影响到患者的呼吸

新冠转阴后咳嗽特别厉害怎么办临床研究表明，大部分患者新型冠状病毒转阴还一直咳嗽可能是慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、喉炎等导致。一

转阴后还咳嗽正常吗北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，首先需要正确理解咳嗽的机制，感染新冠后，像奥密克戎变异毒株主要是在上呼

《月令二十四节气集解》曰：惊蛰，二月节。《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。　　惊蛰

新冠不发烧正常吗很正常，有人无症状感染，什么问题都没有。还有人感染之后就是嗓子疼，也不发烧。新冠普遍都会发烧，但如果出现没发烧的也

新冠不发烧是好事还是坏事新冠是指新型冠状病毒。感染新型冠状病毒患者不发烧也很正常。患者感染新型冠状病毒的临床表现以发烧、干咳、嗓子

夫妻阳性还能住一起吗阳性了通常指新型冠状病毒阳性，两个新冠病毒感染者是可以共住一室的。由于感染的同样的新型冠状病毒，也不存在交叉感

为啥两口子一个感染一个却没事为什么两夫妻有一个确诊了，而另一个却没有感染呢?传染病是三合一之后发生的，传染源、传播途径、易感人群(机

新冠二次被传染会怎样新冠通常指新型冠状病毒感染，目前尚无明确的调查及资料表明，二次或多次感染新冠会引发更严重的症状。新冠分类的中重

宝宝新冠吃什么奥密克戎病毒致病力下降，但传播速度快、传染性强。当前，各地仍有散发疫情。儿童感染新冠病毒会有哪些症状?如何用药?又该如

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精

一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的

春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定

先发冷后发热是新冠症状吗新冠病毒患者早期的10个征兆1 头痛，喉咙痛、充血：这种新冠病毒会导致肺部异常，使体温升高，最终导致喉咙痛和充

春节期间，人们狂饮海吃、暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。但有一

春节假期已经余额不足啦，不知道各位幼师宝宝们有没有佳节胖三斤呢?放肆的吃喝玩乐之后该收收心啦，赶紧跟着千米饮食网小编一起踏上节后养

下雪啦　　大雪时节，地冷天寒，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需

从古代开始，就有这样的说法，萝卜上市，郎中下市。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗