茶疗和食疗是中医疗法中的特色,不同品种的茶叶对于调养身体有着不同的作用,那么对于女性的宫寒而言,什么茶是合适的呢?一起来看看宫寒喝什么茶好?
宫寒可以喝红糖姜茶
材料:红糖、无核金丝枣、姜片。
做法:一同放到锅里,加适量的清水,用大火煮沸,再改小火慢慢熬煮约1小时,煮好后过滤掉姜片食用。
功效:具有补血益气,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效,可以促进身体的血液循环,改善胃寒,宫寒等等寒症。注意晚上不宜饮用。
宫寒可以喝桂圆红枣茶
材料:桂圆肉50克,干红枣250克,红糖少量。
做法:将红枣洗干净去核,与桂圆肉一起放到锅里,加适量的清水,开大火煮沸,再用小火煮30分钟左右,调入红糖。
功效:气血双补,健脑益智,养血安神,可以改善气血不足,宫寒,月经不调,手脚冰冷等等现象。
宫寒可以喝桂花茶
材料:桂花10克。
做法:用85°左右的开水倒入杯中,先少量倒入,充分浸泡桂花,等待10秒钟再倒入足够的开水,5分钟后即可饮用。
功效:温补阳气、美白肌肤、养生润肺,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等症状,适合宫寒的女性饮用。
宫寒可以喝红枣当归茶
材料:红枣5颗,当归3片。
做法:将材料一起放到砂锅内,加清水适量,煮沸即成。
功效:补血养颜,通调气血,健脾养肝,可改善宫寒痛经,月经量少,颜色暗淡等症状。
宫寒可以喝薏仁茶
材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:将上述材料一起放入锅中,加入适量冷水,大火烧开后,小火慢煮15-30分钟即可。
功效:淡化黑斑、改善宫寒引起的色泽暗淡,美白肌肤。
宫寒可以喝益母草玫瑰茶
材料:枸杞子,益母草和玫瑰。
做法:将上述洗干净,一起放到砂锅里,煮沸,过滤掉益母草和玫瑰后,等到温度适宜时,可以加一点点蜂蜜,搅拌均即可饮用。
功效:活血化瘀,利尿消肿,行气解郁,调经止痛,对月经不调、痛经、闭经等都有好处,适合宫寒女性饮用。
宫寒可以喝大枣玫瑰茶
材料:大枣10颗,玫瑰花2朵,冰糖适量。
做法:大枣洗净,去核,撕成瓣状,与大枣一起放到锅内,加清水适量,煮沸再放冰糖,至糖化即成。
功效:气解郁、活血散淤、调经止痛的作用是比较明显的,可以改善宫寒痛经,经行不畅等等症状。
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