经过第一轮的奥密克戎感染高峰期，想必许多小伙伴都已经阳过甚至还在阳，阳过的小伙伴深有体会：体力大不如前，会经常感到疲劳并且晚上会失眠等等一系列的问题，那我们在阳康恢复期应该吃些什么能更好的恢复呢?就让小编来带大家了解一下吧!
1.脘腹冷痛等症状：
可以使用葱和姜来进行缓解，泡成茶水服下即可
2.咽干口渴，口干舌燥和热病心烦等症状：
可以喝一些绿茶。豆豉和杨桃来进行缓解，注意也要多喝水
3.咳嗽、咳痰等症状：
建议食用小白菜、梨、百合、乌梅、橘皮、紫苏等
4.若是出现食欲不振、脘腹胀满等症状：
建议加上炒麦芽、焦山楂、茯苓等草药和食物，制作成粥食即可。
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