新冠放开第一波高峰期已经过去，想必许多小伙伴已经转阴投入工作和学习当中，也有不少人感觉自己在恢复的时候力不从心，精力下降的比较厉害，那我们在新冠恢复期有哪些注意事项呢?就让小编来带大家了解一下。
1.保持日常生活节奏规律，确定活动优先顺序、合理指定工作和学习计划;
2.症状较轻并无呼吸困难的，常规进行基础疾病治疗的同时可以适当予以补气血药物的治疗，例如百合、桔梗等药物补益肺气，宣畅气机;如果出现呼吸困难且不能有效缓解，一定要及时就医观察;
3.可以采用泡洗等中医外治疗法，取生姜3片(约一元硬币大小)加艾绒5克、盐5克，共煮10分钟，加水至踝关节以上，控制温度在40℃~43℃，保持此温度泡洗约30分钟，每日一次。以微微汗出为宜，不可大汗淋漓。如果有心脏病，泡洗时间需要减半，切不可时间过久。
康复期身体在慢慢恢复，这个时候心态、饮食和运动上多加留意。
心态上
康复期最重要的是调整好心理状态，接受自己身体虚弱的现状，不必过分焦虑，给身体一段恢复期。
饮食上
日常生活中，清淡饮食、多休息，保证每日摄入足量蛋白质和新鲜果蔬，每天1~2个鸡蛋、喝点牛奶，吃些鱼肉、鸡肉等优质蛋白，利于身体尽快康复，切忌大吃大喝或“报复性进食”。
另外，从中医角度看，高烧后身体会气阴不足，出现气虚阴虚，尤其是肺虚和脾虚。可以泡点太子参加麦冬代茶饮，中老年饮用时可再加入几片三七。
运动上
康复期运动注意量力而行，因为新冠病毒会攻击心肌细胞，剧烈运动可能存在一定风险。医生建议，康复早期不要剧烈运动，几周后慢慢过渡到正常运动量和强度。
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