喉咙痛吃什么水果好？以及注意事项

如今天气逐渐变得寒凉，所以经常一会热一会冷的，人们很容易就会受到疾病的侵袭，最常见的就是喉咙痛了，这个时候最好不要吃药，可以食疗来缓解。那么，喉咙痛吃什么水果好?喉咙痛怎么办?一起来看看吧。　　喉咙痛吃什么水果好　　感冒发烧或者受凉了等都会导致喉咙痛，这个时候要想缓解的话可以多补充一些维生素，所以最好的方式就是吃水果了。那么，喉咙痛吃什么水果好呢?　　1、梨　　味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。　　2、樱桃　　味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。　　3、枇杷　　枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。　　4、甘蔗　　甘蔗味甘，平，无毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。　　5、酸角　　中医认为酸角性凉，味道酸酸的，所以有生津止渴、抗菌等作用。酸角能消炎止疼化脓性咽喉炎。　　6、柚　　肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。　　喉咙痛怎么办　　生活中都会遇上这样或者那样的小毛病，其中喉咙痛是时常有发生的一种小疾病，但是喉咙痛必须要加以重视，如果经常性的发生很有可能产生很严重的后果，为了健康着想一起来学习一下应对之策吧!　　一、增加室内的湿度　　有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。　　二、打通鼻塞　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。　　三、增加水分的摄取　　多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。　　四、敷喉咙　　以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。　　五、服用蒜油胶囊　　大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。　　六、服用维他命C　　维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。　　七、更换牙刷　　牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。“当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。”医师说。就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。　　千米饮食网小贴士：　　阅读了上面的文章，相信大家了解了喉咙痛吃什么水果好这个问题，喉咙痛吃水果是很有效的，比如梨、樱桃、枇杷等都会缓解喉咙痛有好处，另外还要注意更换牙刷等，这样才能尽快的解决喉咙痛。