洗发最佳时间
多长时间洗一次头发与个人情况、环境等有关，没有最好的时间间隔。
一般情况下，冬天3～4天洗一次头，夏天2～3天洗一次头。如果在户外工作、经常运动、新陈代谢旺盛的情况下，可以每天洗一次头发。如无这些情况，应避免频繁洗头发。
在保证适宜的洗头频率的同时，也应注意洗头的方法。如用温水洗头发，避免使用冷水;选择pH 5.5～7.0的弱酸性至中性的洗发水。
保护头发除了洗头发外，还应注意减少烫发、染发造成头发损伤的频率，同时注意改善饮食、增强营养。
头发要天天洗吗
每天洗头发不好。
每天洗头发会导致头皮毛囊过度清洁，破坏头皮油脂的分泌，从而导致脱发和掉发。在日常生活中可以坚持每周洗2~3次，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，按时补充蛋白质，都有利于毛发的生长。
如果患者天天洗头就会破坏头发的酸碱平衡，导致发质变软，容易脱落，分叉。过度清洗也会造成头皮瘙痒、脱屑。
因此，不建议患者每天洗头发，在洗头的过程中要选择温水洗头，不要使用碱性的洗发水清洗。尽量选择温和的洗发水清洗头发。
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