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感冒了不想吃药,就喝它!

发布时间:2022-12-20 14:14:59
这几天朋友圈都是一片白花花的雪景,小编还跟北方朋友嘚瑟:我们广州暖着呢,大家穿短袖就能上街了。  然而,昨天我就被这说变就变的天气,啪啪啪打脸了,竟然骤降了10多度。  表弟还穿着单衣出去浪,回来立马就感冒了,还逞强不肯吃药。拧不过他,只好给他煮了一杯感冒茶。  感冒分风热和风寒,风热一般由上火引起,咽喉红肿疼痛,出汗,鼻涕黄浊,常见于夏秋。而风寒一般是受凉导致,无汗,鼻涕清稀,常见于春冬季。  常有人问我,别人推荐的法子,我为什么不受用?  原因就在于,只有清楚自己是哪种类型的感冒,才能对症下药,不然就是徒劳无功。  01- 柠檬香茅姜茶 -  这个方子是我的泰国朋友教我的。  香茅能治腹泻,也能预防感冒,南姜则有祛风寒的作用,两者泡一块相得益彰,是针对风寒感冒的神器。  有好几个朋友曾经跟我说过,感冒时一喝冬阴功,鼻子居然通了。这么一想来,大概也是因为冬阴功里的香茅在起作用吧。  [ 食 材]  香茅、南姜、柠檬叶、冰糖、水  [ 做 法 ]  1.在养生壶中加入适量的水,开水模式煮至沸腾。没有养生壶也没关系,用奶锅直接煮开也可以的。  2.香茅切段、姜切片。  3.待水沸腾,加入香茅和姜片。  4.开启花草茶模式,5分钟后即可饮用啦。  5.喝之前再添些青柠檬片进去,效果更好,也会更好喝!  特别提醒:若是风热导致的感冒,那就不要加姜,只喝香茅就好,不然会适得其反。  02- 柠檬绿茶 -  若是没有时间煮上一壶柠檬香茅姜茶,菜菜这儿还有个更简单的法子。  来自我的医生朋友推荐,不用煮开,风寒、风热都适用,非常适合办公室人士。  原理说起来也简单,大家都知道感冒了要补充vc才好的快。柠檬是维c之王,比起VC泡腾片更天然更健康哦。  而且酸酸甜甜的,很好喝。记得一天要泡上两杯才会对感冒起效果,然后坚持多喝几天。  [ 食 材 ]  绿茶、青柠檬、蜂蜜、水  [ 做 法 ]  1.先把绿茶包泡上,什么牌子的都可以。  2.待绿茶放温后,挤入青柠汁。果肉也别浪费了,用勺子挖出来放入绿茶中吧~  3.加上一勺蜂蜜,就可以饮用了,是不是简单又快捷呢?  小编今日分享的这两法子,平常人喝了也是可以预防感冒的,但更适合感冒初期。若是病已严重了,还是不要耽搁赶紧去看医生,吃处方药吧。  大家早晚呢注意添衣,不要像表弟一样逞强耍帅不穿厚衣。菜菜现在只盼着他明儿醒来还是活奔乱跳的。

标签: 饮食 养生 饮食

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