女性绝经后吃什么延缓衰老？

　　女性在到了一定年纪以后开始进入衰老期，这个时候卵巢功能开始走下坡路，女性的身体会出现一系列的症状，其中一个就是绝经。女性绝经对身体会有各种不良的影响，这个时候也应该注意保养。所以在绝经以后尤其要注意身体的调理，下面四种保健品可以有效的帮助减缓衰老的速度。

　　一、胶原蛋白

　　女性一旦正式绝经，那么衰老的速度是非常快的。因此这个时候一定不能错过胶原蛋白的补充。想要更好的补充胶原蛋白有两种方式，一种是通过服用保健品，一种就是从食物中摄取。只要摄取了足够的量，那么就能有效的控制和减缓衰老的速度。这是因为胶原蛋白可以有效的帮助肌肤细胞再生，防止出现皱纹等多种老化现象。

　　二、植物雌激素(巢之安)

　　女性绝经意味着体内雌激素的分泌枯竭的开始，卵巢功能开始衰退，这时候女性会出现一系列的反应，比如：潮热盗汗、失眠健忘、身体乏力、情绪烦躁等。绝经后人体多种生理功能衰退，各种老年性疾病随之而至。此就要多加调理了，巢之安胶囊精选大豆异黄酮等九种植物精华，平衡女性内分泌，激活女性自身分泌系统，有效滋养卵巢。其植物精华可增强皮肤弹性，减少皱纹，延缓皱纹产生，抑制黑色素的沉淀，使皮肤自然白里透红，还能提高女性私处抗病能力，防止妇科疾病的产生，消除更年期症状，也没什么副作用。

　　三、钙片

　　绝经以后，女性体内的雌性激素开始逐渐下降，这个时候就容易导致体内钙元素的缺乏，一旦钙物质缺乏，那么机体的各项功能都可能受到危害。因此为了防止这种现象的发生，服用钙片是一种非常不错的保养方法。

　　四、维生素E

　　我们都应该知道，维生素E具有非常不错的氧化性，可以帮助清除我们体内累计的自由基。自由基就是导致我们变老的罪魁祸首，因此绝经后服用，就能很好的抑制氧化脂质的生成，延缓我们衰老的速度。让每一个细胞都能够再次重生的机会。

　　除了上面三种保健品以外，其实还应该多注意锻炼，加强自身的运动才能使得气色等各方面都变得相当不错。而且女性应该注意保养好自己的卵巢，卵巢不仅关系到女性自身的健康问题，同时还关系着女性衰老的速度。