我们想要知道维生素是否能预防奥密克戎，就先要了解什么是维生素，主要的功能又有哪些。
维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
主要的作用有：
1.促进抗体形成
2.促进铁的吸收
3.促进四氢叶酸形成
4.维持巯基酶的活性
5.可以帮助机体缓解铅、汞、镉、砷等重金属
6.预防癌症
7.清除自由基
因此可以断定，维生素C并不能预防新冠肺炎和奥密克戎毒株，那吃哪些食物可以预防呢?
其实吃一些富含营养的食物就可以了，主要是肉蛋奶等食物，吃这些食物可以保障人体的能量所需，从而提高免疫力，适当的锻炼和良好的睡觉也能提高免疫力，防止病毒的侵害。
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