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月经不调就吃干锅仔鸡的做法

发布时间:2022-11-30 17:23:59
干锅仔鸡好吃下饭,今天千米饮食网小编带你体验辣椒小炒肉湖南土家菜。那它的做法是什么呢,怎么做出正宗味道,下面就和千米饮食网小编一起来学习吧。  鸡肉的功效与作用:  鸡肉的功能包括:改善营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血和虚弱等病症。鸡肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用。  适宜人群:鸡肉一般人群都可食用,老人、病人、体弱者尤其适用。  禁忌人群:鸡肉:肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、便秘者均应忌食。  用料:  嫩仔鸡一斤、红辣椒5个、鲜汤适量、菜籽油适量、蚝油一汤匙、鸡精适量、食盐适量、白酒两茶匙、红油一汤匙、香油一茶匙、豆豉适量、姜一块蒜瓣5瓣。  月经不调就吃干锅仔鸡的做法步骤:  1.将生姜和大蒜切片,辣椒切成段,仔鸡宰成小块。  2.将鸡肉冷水入锅,氽水后捞出。  3.起炒锅放油,油热后加入生姜、大蒜、红辣椒爆香。  4.加入鸡块,倒入白酒大火炒干水分。  5.倒入鲜汤,蚝油、盐、豆豉,用中火焖烧。  6.待鸡肉九成熟时,用大火收汁,放入鸡精,再加入红油和香油炒匀,盛入干锅即可。  7.治月经不调的干锅仔鸡。

标签: 饮食 养生 饮食

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