小编在这里想问问小伙伴是否会熬夜，晚上又是几点睡得呢?最近医生表示：长期晚睡会导致睡眠障碍，从而进一步加深熬夜，熬夜对身体的危害大家都不陌生吧?就让小编来细说一下。
1.熬夜容易让超重肥胖，失眠一方面使瘦素分泌减少，因为瘦素可以帮助消耗脂肪。由于熬夜缺乏睡眠，饮食也不规律，往往摄入的热量超标，同时又没有规律的锻炼，这样就能够造成超重和肥胖。长期熬夜降低了免疫力，各种肿瘤风险明显的增加，同时熬夜影响视力，可以造成视力下降。
2.对皮肤也会造成严重的损伤，使得皮肤灰暗、无光泽，甚至出现色素的沉着、黄褐斑。另外，对于肝脏上也有影响，如果长期缺乏睡眠，有可能伤害肝细胞出现转氨酶的增高。同时如果长期熬夜缺乏睡眠、精神过度的紧张，也可以出现各种慢性的疾病，像心脏的疾病、血压增高，还有代谢疾病里面最常见的糖尿病。
3.如果长期熬夜也影响大脑的功能，记忆力下降，注意力受影响。胃肠功能也和睡眠密切相关，长期熬夜胃肠道没有规律的工作，也会影响功能。
那何为报复性熬夜呢?
其实报复性熬夜不是广义上的病症，是当下网络流行词，指是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。因而熬夜从而又导致因为熬夜带来的身体伤害。
最后小编想呼吁大家：拒绝熬夜，健康生活，如果被迫熬夜，一定要保护自己的身体，降低猝死的风险!
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