如何腌制咸柑橘（如何腌制咸柑橘?）

俗话说的好，世界上最好的医生就是饮食有度，保持平安和喜悦的心情！

柑橘是大家都吃过的一种水果，它的味道是酸甜可口的，但是在柑橘出产的地方，人们在它大量上市时，总是喜欢把它制成腌柑橘，在感冒或者咳嗽时食用，可以起到良好的化痰和润喉作用，但是自己却不知道如何腌制咸柑橘，后来专门去学习了一下，现在把我学到的咸柑橘制作方法写出来，喜欢的朋友也要以在家中腌制一些。目 录吃柑橘可防性欲减退如何腌制咸柑橘吃柑橘可减肥柑橘使皮肤泛黄食欲不振柑橘食欲不振全身乏力1吃柑橘可防性欲减退

柑橘好吃又营养，你想不到的是，女性吃柑橘还可以防治性欲减退问题呢。寒冷的冬季，女性性欲容易减退，如果女性性欲持续低下，可能是肝虚，需要养肝。此时，性欲减退不妨吃些柑橘养生。

性欲减退不妨吃些柑橘养生很多人认为性欲减退是因肾虚导致，其实，影响性欲的因素很多。中医里的肝主管人体各项行动的促发，如同一个司令，主导着人体能量流动的方向。而中医里认为，女子以肝为本，肝脏也主管着设定人体周期性的生理因素，两者相通相关。性欲减退是因为人体上表现为性生活难以启动，容易消沉的不良状态，在很多情况下，是属于肝的促发、始动功能下降，也就是肝虚。此外，女性性欲和人的心境有着极为密切的关系，紧张、焦虑、家庭失和都会造成性欲减低，因此调理性欲减退问题要注意身心结合。吃柑橘可防性欲减退：而对于肝虚的女性来说，性欲减退首要养肝，而且肝虚是功能性的，可以调养好。如果长期肝虚可致肾虚，就很难调养好了。而养肝是以柔、以收敛为主，胡萝卜、花椰菜、蛤蜊、柑橘等都是能够充分补给肝脏能量的食物。2如何腌制咸柑橘

　　腌制咸腌柑橘的用料

　　大家在家中腌制咸柑橘时最好准备新鲜的柑橘两千克，在再准备适量的盐，和一个大的玻璃瓶子。

　　腌制咸柑橘的具体步骤

　　1、大家要把准备好的柑橘用清水全部冼干净，再把它们表面的水分去掉。

　　2、在一个锅中加入比柑橘量多的清水，烧开，把洗好的柑橘放入水中，过一分钟以后取出，再沥掉水分，这样能避免柑橘在腌制时腐烂。

　　3、把玻璃瓶子用清水洗净，再用干布擦掉里面的所有水分，把处理好的柑橘放入瓶子中，每放一层就要放入一层盐，如此交替，在最上层撒一些盐。

　　4、把玻璃瓶子的口密封起来，然后放在阴凉通风的地方，盐就会慢慢的化开，而柑橘中的水分，也会慢慢的渗入到瓶子之中，过半个月左右的时间，自己腌制的咸柑橘就算腌好了，可以取出食用了。

3吃柑橘可减肥

　　据日本新闻媒体报道，日本爱媛大学讲师韩立琨通过动物实验证明，柑橘中的食物纤维庚炔有抑制淀粉酶形成中性脂肪的作用。因此，多食用柑橘可以减肥。

　　他用两组大白鼠作实验，一组只喂高脂肪食物，另一组喂含有12%庚炔的高脂肪食物。进行比较后发现，后者的脂肪重量显然要比前者少得多。这位学者说，原来只

　　了解庚炔有抑制血中胆固醇的作用，它的减肥效果是这次通过实验才知道的。

4柑橘使皮肤泛黄食欲不振

　　秋季吃水果要注意些什么?新鲜多汁的水果，不管在什么季节，都受到广大民众的喜爱。但是爱吃水果也不能一味的吃，要注意些水果的饮食禁忌，保证健康饮食。以免饮食不当，反而给身体造成不适。

　　1.柑橘：　　内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。　　2.柿子：　　含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。　　3.菱角、荸荠：　　许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。　　温馨提示：任何食物的饮食，都有好处和坏处。因此，我们在饮食的时候，要注意健康饮食，吃水果的时候也要注意些水果的饮食禁忌。文章中给大家介绍的几种水果的禁忌，大家一定要记住咯。5柑橘食欲不振全身乏力

　　秋季是丰收的季节，这个季节也是水果丰收的时候，而且秋季的水果是一年中最营养最健康的，但是，无论如何我们也要知道，饮食有禁忌，如果我们不知道这些，乱吃水果来补身，很可能会给我们的身体带来伤害，下面我们就一起来看一下吧。

　　1、梨　　具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。　　2、柑橘　　内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。　　3、柿子　　含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。　　4、石榴　　含大量果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。　　温馨提示：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。一定要注意不要一次过多的食用!

以上内容希望有帮助到您！愿您掌握健康的人生的方法！