健康饮食才是最好的良药,它能保障你的当下的生存,保证未来的生活!
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。那么柿子和什么食物相克,我们一起来了解一下。目 录吃柿子有什么好处柿子和什么食物相克柿子吃多了会得结石吗柿子怎么吃如何挑选香甜的柿子1吃柿子有什么好处1、清热止咳:
柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效;
2、降气止咳:
柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;
3、降压止血、抗菌消炎:
柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处;
4、适合于甲状腺病人食用:
新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处;
5、防治便秘、痔疮等:
食用柿饼能调和胃肠,对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。
2柿子和什么食物相克章鱼
章鱼味甘,咸寒,无毒,其药性冷而不进,克养血益气。二柿子甘涩性寒,因为两者药性甘寒,所以不可以同时使用。同时章鱼亦为高蛋白食物,蛋白质与柿子中的鞣酸相遇,会凝结成鞣酸蛋白,聚集在常委中会导致呕吐,腹痛,腹泻。由此可见,凡是进食了含有丰富蛋白质之物之后,都不可以马上吃柿子。
土豆
土豆进入人的胃中会产生大量盐酸,如果再吃柿子,再酸作用下,会产生城店,既难以消化,有不易排出,渐渐地就会变成胃结石。
海带
海带中的钙离子可与柿子中的鞣酸结合生成不溶性物质,导致肠胃不适。同时凡是含有较多鞣酸的水果都不能与海带同时。
紫菜
与海带的道理大致相同,紫菜中也含有大量的钙离子,与鞣酸较多的柿子等水果会生成不溶性物质,对肠胃非常有害。
白薯
白薯和柿子分开吃对身体有益无害,但是若同时吃,会在胃中陈胜大量不溶物,刺激肠道难以消化又不易排出,逐渐形成结石。严重者需要去医院开刀治疗。
3柿子吃多了会得结石吗1.空腹食用柿子。柿子中含有大量的柿胶,柿胶遇酸就会凝固成块.当空腹吃进大量柿子时,柿子中的柿胶就会与胃酸胃内凝聚成硬块,小者如杏核,大者如拳头,并越积越大,以致无法排出,医学上叫“胃柿石病”.患者表现出剧烈腹痛,恶心,呕吐,厌食,严重者可引起呕血,并诱发胃溃疡所以,柿子一次不可多吃,并且要在饭后吃,因为这时胃酸已与食物混合,就不容易生成“柿石”了。
2.有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
去涩的方法有很多,下面有个最简单方便的方法给大家。
一、生物法脱涩:将苹果、梨、山楂等与柿子混层(按1:10比例)堆放于密闭容器内,会消耗大量的氧气,促进柿子无氧呼吸,产生乙醛,使单宁聚合而完成脱涩,一般需要5-7天时间,用于软柿。
二、温水法脱涩:把柿果装入容器内,然后灌入40至50摄氏度的温水,容器口盖严,10-24小时即可脱涩,用于硬柿。
4柿子怎么吃柿子的吃法有很多,最简单有营养的吃法很多人都会,就是剥皮直接吃,那么特别一点有技巧一些的吃法呢?下面我们来介绍几个简单特别的吃法
1.柿饼
柿饼是用柿子去湿加工(或晒干)制作而成的一种干果。肉质干爽,味清甜且存放久不变质。柿饼中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等成分。有降压止血、清热涩肠之作用。在古时候是原朝鲜民间风靡的食品之一,也被朝鲜王族热爱。现在这个我们在超市都可以买得到的噢!
2.脆柿子,也叫做懒柿子,意即懒人可食也。
正宗做法是:把柿子放入容器中,加入60度左右的温水,等水变凉再换同样的温水,过程当中要注意保温,可以用棉被覆盖,用塑料薄膜封口。一般一昼夜即可脱涩
传统做法:
原材料就是:未成熟的绿色柿子和盐、水,一个腌菜的缸(不一定要这个啦,其他合适的容器也行)!
做法:
柿子洗净备用,把盐放入缸里,看缸的大小放盐量,别放太多,放水跟盐一起搅和(水放多一点没关系),然后放入柿子,盖上盖子过上四五天就可以啦!
3.其他的就还有煎柿子点心,一般都是把面粉和柿子果酱混在一起后煎或者炸出来的。这些方法一般都是在北方比较多。大家也不妨试一试噢。
5如何挑选香甜的柿子一、甜柿和涩柿的区别
柿子根据成熟时能否自然脱涩分为甜柿和涩柿两类。前者成熟时已经脱涩,可以直接食用。而后者(我国的柿子大多数属于此类)必须采摘后人工脱涩后方可食用。
涩柿脱涩的方法很多:长期放置脱涩,北方的冻柿子就是此类;也可与产生乙烯的成熟水果放在一起,但这样形成的柿子都是软柿。如果想吃不涩、口感硬实爽脆的柿子,就要采取另外一种脱涩方法:“醂”,成品就是醂柿子,一般都叫懒柿子,有些地方也叫漤柿子或脆柿子,这就是前面提到的“脆柿”。方法一般是用
40~50℃的温水浸泡24小时,时间可根据情况调整,以口感甜脆为准。醂柿子口感甜脆,营养价值很高,是北方人民在长期的实践中创造的,这样可以把涩口不能食用的青柿子变成香甜可口,可以说是变废为宝了。
二、软柿子与硬柿子的区别
一般来说,软柿子是指自然成熟的甜柿和经过催熟处理的柿子,表皮为橙红色,口感软而甜。硬柿子则包含未脱涩的生柿子和处理过的口感甜脆的懒柿子,表皮青色,口感偏硬而不脆;生的青柿子不能吃,需等红到熟透之后才能吃,水煮过的青柿子可以吃,吃起来的口感与红柿子不同,红柿子是软的,青的柿子是脆的,与一般的苹果口感相近;味道当然也不同,红柿子的味道比较自然,吃后有一股淡淡的涩味,而青柿子(水煮过的)除了甜味,还略带有一股果青味,没有涩味。
三、软柿和硬柿如何挑选?
1、软柿
一般而言,软柿表皮橙红色,软而甜,选购时要注意整体同等柔软,有硬有软者则不佳。
2、硬柿
硬柿表皮青色,偏硬而不脆,甜度稍差一些,选购时用手摸试,手感硬实者为佳。
四、按食用时间挑选柿子
1、马上就想吃
如果想买了就吃,可购买软柿,这种柿子在树上自然脱涩,皮薄,汁多,味甜,但这种柿子太松软,不便携带和贮存,存放时间也不长;
2、买回家储藏
如果买了柿子准备放一段时间再吃,可选购生柿,放通风阴凉处等它自然成熟,可存放较长时间;
3、天天要吃
如果想随时吃到并且能够储藏,可购买硬脆的懒柿子,它是生柿子采摘后用温水、酒精、二氧化磷等方法脱涩后投放市场,果肉脆,味甘甜,可放一个月左右,随吃随拿。
对吃的追求是我们人民一直以来的追求,但是追求不是一味的华丽,而是健康!唯有健康的追求,才有意义!
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