茄子煲做法大全茄子煲家常做法（茄子煲的做法 最正宗的做法窍门）

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茄子很多人都爱吃，味道鲜美营养丰富，它的搭配和做法都是多多。下面要给大家分享的内容是：“鱼香茄子煲的做法 香辣可口非常下饭”，一起来看下吧!目 录茄子干怎么晒茄子煲做法大全 茄子鱼用料和做法步骤孕妇可以吃茄子吗红烧茄子的营养价值1茄子干怎么晒

　　在制作过程中，可以想象到的是一般的茄子干，只要能晒到足够的程度，应该储存没有什么问题;如果是要制作特产类的茄子干，选择的芯料的好坏可能会影响到茄子干的口感和味道。

　　无病虫害的鲜茄;开水;晒具;　　将茄子洗净，去茄子把，不去皮。切片，也有的人喜欢切条。有些人会要焯水，有些人就不焯水。看自己喜欢吧。　　如果要做比较干的茄子片，就把捞出来的茄子平摊放在晒具上，趁着天气好太阳足的时候，多晒几天，等到茄子看上去脆脆的样子的时候，就可以收起来放好了。　　如果希望做成半干的茄子干，那么就晒的时间不要太长，大概留1/3的水分，把茄子收好，拌盐后放入干净无油水的坛子里，密封隔绝空气，让茄子在里面发酵。　　如果是希望做成江西香辣茄子干，那可能做的步骤就更多一点了。首先就是要准备好自己喜欢的芯料，糯米，辣椒，蒜，醪糟等等，把这些都弄成很细的糊状，然后再把茄子干都浸上糊之后晒干，隔水蒸2个小时，闷着;隔天再晒干;这样来回倒腾个几次后，晒干了之就可以留用了。　　做那种长条的茄子干，比如像江西辣椒粑茄子干那样，可能是要提前整只茄子放在水利煮，而不是等到切开了再煮的。　　弄好的茄子干有很多的吃法，但是推荐最多的还是跟肉炖，或者炖粉条。2茄子煲做法大全

　　先将肉切成末，加料酒、生抽、少许糖拌匀腌制15分钟或更久：

　　将茄子去蒂，切成短细条状：

　　切好的茄条放点盐入盆浸泡一会：

　　葱姜蒜切成末，红辣椒切成细段：

　　用饭碗或更大些的盘剩满水，倒入生粉，拌匀待用，水不怕多;

　　将浸泡的茄子捞出，沥干水分，可用手稍微捏去水份：

　　锅烧热后入油，稍微加热后下葱姜蒜末，辣椒编出香味：

　　再将下肉末炒至变色，可加料酒料香，：

　　然后将茄条入锅煸炒，等茄子变色完毕时，加入切成段的辣椒：

　　再加入老抽、糖、醋，翻炒一下：

　　再倒入拌好的生粉汤汁。记得生粉汤汁是在料加入后倒入哦，要不然茄子都不足味了：

　　倒入生粉后不要再翻炒了，直接盖上锅盖，小火焖久一会：

　　但也不能焖太久，否则会烧焦。焖好后在要出锅前加入葱段：

　　剩出锅即可，看着色好闻着味好啊：

3茄子鱼用料和做法步骤

　　中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。再加上茄子含有丰富的维生素E，经常吃茄子可以延缓人体的衰老。这年头，造假也疯狂，至于茄子是如何做出红烧鱼的感觉，调制好一碗合适的秘汁是关键。

　　茄子鱼

　　用料

　　紫茄子一个香菜2根

　　蒜末酱油

　　盐鸡精

　　水淀粉葱花

　　料酒辣椒

　　白糖

　　做法

　　1.茄子洗净削去皮

　　2.从中间切开，一分为二

　　3.做出鱼的形状

　　4.用刀在茄子上划纵横交错的纹理，再用筷子做个鱼眼睛

　　5.茄子鱼泡入水中，浸泡十分钟

　　6.香菜洗净，切小段

　　7.碗中放入酱油﹑白糖﹑鸡精﹑盐和料酒各适量，加水搅拌半碗汁备用

　　8.茄子鱼从水中取出，拧净水分

　　9.锅中放适量油烧温，茄子放油中开始炸

　　10.用小火慢慢炸，炸透后捞出来

　　11.锅内留少许油，放入大蒜﹑葱花和辣椒

　　12.炒香后放入炸好的茄子鱼，倒入半碗调制好的汁

　　13.大火煮开，收汁

　　14.放入水淀粉，勾芡

　　15.关火，出锅撒上香菜即可享用

　　小贴士

　　1.此道菜不适宜放太多的酱油，酱油过多，烧出来的茄子发黑。

　　2.做好此道菜的关键是配好一碗合适的调味汁。

　　3.做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值。

　　4.因茄子性凉，消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。

　　5.茄子削皮后，由于氧化很快会变成褐色。切完后放入水中，炒菜时候再捞出来，就可以避免茄子变色。

4孕妇可以吃茄子吗

　　茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。

　　茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。　　茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化;可调节血压，保护心脏。　　另外，茄子对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。　　孕妇能吃茄子吗?从以上的分析看来，是可以食用的。总的来说，是可以食用的，也要根据体质来决定，不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。5红烧茄子的营养价值

　　1、茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

　　2、茄子富含茄子花维生素P，而茄子花维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，保护心血管、抗坏血酸，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸。　　3、茄子防治坏血病及促进伤口愈合的功效，这是由于红烧茄子能充分地把茄子中的铁微量元素充分释放出来，容易被人体吸收，有助于防止坏血病。　　4、抗癌强手;防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。而红烧茄子在烹饪过程中能更好地让人体吸收龙葵碱。　　5、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。红烧茄子在烹饪过程中能更好地让人体吸收茄子中的维生素E。

小编想说健康饮食的改良比任何其他的改良，其中的优点明显要大的多得多！