红烧茄子的几种做法（红烧茄子的具体做法）

一日三餐人人会，健康饮食无人知。从现在开始，每天和小编一起学习一个健康饮食小技巧吧！

红烧茄子肉丸的做法

　　材料

　　材料：猪瘦肉馅300克(我做了八个丸子)，茄子一个(我买到的是那种胖胖的长茄子，中等个头，皮是深紫色的)，葱2颗，姜8大片，新鲜桔皮一小块。

　　调料：

　　丸子馅调料：盐1.5茶匙，料酒一大匙，糖0.5茶匙，香油一茶匙，淀粉3茶匙，葱一颗切沫，姜4片切沫，新鲜桔皮切沫，三大匙水或高汤。

　　炖丸子调料：生抽2大匙，老抽一大匙，糖一茶匙，盐0.5茶匙，料酒2茶匙，葱一颗切葱花，姜4片切沫，香油1/4茶匙。

　　做法

　　(1)将茄子厚厚地削去紫色的皮，留下皮待用。

　　(2)将去了皮的茄子白肉切小碎丁(红小豆大小)，用了约200克茄子丁。

　　(3)将茄子丁和猪肉馅用丸子馅调料调匀，用筷子朝一个方向使劲搅，搅至茄子丁与肉及调料完全粘在一起。

　　(4)平底锅内放1.5大匙橄榄油，轻轻晃一下锅让锅底均匀沾油，小火加热，取肉馅一团做成丸子，小心放入锅内，将八个丸子依序排列。

　　(5)炉头开至中火，当听到锅底有煎肉的“吱吱”声了，小心从锅沿加入半碗凉水，盖上锅盖，像煎锅贴那样焖煮。

　　(6)待到水即将收干，锅里的肉丸子已紧缩成型。这时把丸子们移至沙锅或深一点的锅内，加水与丸子表面平齐，放入炖丸子调料，也可根据个人喜好调好汤汁的口味，小火炖至丸子软熟即可。

　　家常红烧茄子的做法

　　材料

　　茄子 三条,肉末 四两,大蒜 六瓣,辣椒(随意) 一支,九层塔 半把,调味：酱油，蠔油 二匙,米酒 一大匙,太白粉，白胡椒 少许

　　做法

　　1、茄子切滚刀块，大蒜切末，辣椒切斜片。

　　2、醃肉末：用少许酱油，太白粉，白胡椒粉拌匀。

　　3、热锅下一匙油爆香大蒜。放入肉末炒散。撒上一大匙米酒。随后加入辣椒和茄子拌炒。调味：依个人喜好加入少许酱油和蠔油拌炒。

　　4、淋上一些水盖锅盖把茄子闷软。

　　5、撒上九层塔稍微拌炒一下就可起锅盛盘了!

　　茄子的3种错误吃法

　　1、在做烧茄子的时候，如果用油炸切好的茄子，这时候油温很高，一般会达到180℃左右，这么高的温度造成了类黄酮和维生素P大量丢失的严重损失，茄子的保健作用也就去大半了。(注：类黄酮是良好的抗氧化剂，而维生素p是提高免疫力的好帮手。)

　　2、吃茄子不宜去掉皮，皮中的维生素p的含量要远远大于茄子肉中的含量。

　　3、食用茄子时，还应注意：老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃，据说吃多了还会在食用后出现恶心、呕吐、腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等中毒症状!

便秘其实是个病症，并且只要生活或饮食习惯一不正常都会导致便秘。便秘者众所周知就是身体体内上火引起，那么这时便秘者不要再吃热性的上火食品以免加重便秘。茄子很多人都不知道它到底属于热性还是寒性食物，那茄子干呢?便秘能吃茄子干吗?我们一起来了解茄子干吧。

　　茄子干是江西省赣东北(贵溪市，万年县，鄱阳县，乐平市，上饶市等地)的汉族小吃，它集香、辣、甜、咸多种味道为一体，口感既韧又软，且有过口忘不了。

　　养生专家认为茄子本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。

　　而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此茄子的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 茄子等寒凉性食物，便秘更不能吃茄子干哦。

　　其实很多人可能都不知道，一般无论是蔬菜还是水果，只要晒成干状，或者通过加工制作成干状，都是上火的食品，便秘的朋友还是要节制下，老老实实的以降火清淡的饮食为主，早日拜托便秘。

茄子清火降秋燥，专家介绍说：立秋以后天气会变得特别的干燥，所以被称为“秋老虎”，不少朋友在秋季会出现上火的表现。

　　民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法，中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。

　　专家说，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，就是富含大量维生素P。

　　维生素P是黄酮类化合物，有助保持心血管保持正常功能。因此，茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。此外，国外研究结果表明茄子还是蔬菜中的“抗癌强手”，其含有的龙葵碱成分能抑制消化系统肿瘤增殖，对防治胃癌有一定效果。

　　我们在市面上最常见到的是长茄子和圆茄子，它们到底有什么不同呢?

　　茄子清火降秋燥，专家表示，无论是长还是圆形的茄子在营养方面没有太大的区分，只是在口感上面有些小小的区别。长形的茄子在表皮里面的水分富含量比较丰富，纤维也较细，很柔软。另外，圆形的切子里面富含的纤维比较粗糙，口感相对硬些。

茄子可以祛斑吗茄子可以祛斑。在生活中，我们会见到一些人把茄子皮削下来，然后敷在脸上有斑点的地方。1、茄子中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及多种维生素，尤其是维生素P的含量高达75%，这是令很多蔬菜和水果所望尘莫及的。2、从茄子的营养成分来说，茄子是具有祛斑功效的。

　　茄子祛斑的方法1.茄子祛斑不是将皮贴在脸上，而是要用茄子的汁液，茄子的汁液是在茄肉中的，所以只用茄子皮来贴脸，效果不会太显著。2.买一些新鲜的茄子，切成薄片之后，不断擦拭脸上有斑点的地方，擦红为止。3.擦完之后，用清水洗掉脸上的残留菜汁。

　　祛斑最好的方法1.如果是缺乏维生素引起的斑点，就要多吃水果蔬菜，内在调养，如每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁，有助于调理身体，实现内在保养。2.如果是生活不规律，生活习惯不好引起的斑点，则要从纠正习惯入手，不抽烟、不喝酒、早睡早起，这样皮肤才会逐渐变好。

　　3.如果是因为缺乏必要的皮肤护理而长斑，则要用一下外在的护肤品，可以的话去美容院。4.如果是晒斑，则要从防晒做起。5.一般的脸部护理祛斑过程比较长，激光治疗虽然快，但是不能从根本上解决长斑的根源问题。

茄子根治冻疮效果好吗可以的。但是我个人使用效果不是很好，当然每个人情况都不一样，你可以试试。听说不是那种紫茄子的，是青茄子的根我个人觉得没用额，我用云南白药喷雾， 我觉得那种对我效果很好的，平时注意保暖，亲如果严重的话请尽快就医，不严重的话用冻疮膏。那些土方法有管用的，但是茄子治冻疮确实没听说过。或许年龄大的老人知道。

　　茄子根怎么煎水治冻疮茄子根为茄科植物的根茎部分 ,夏秋果熟时采收 ,紫色茄根更好。其性味甘寒微苦 ,有清热、活血、止痛消肿的功能 ,可治久痢便血、脚气、齿痛、冻疮 ,民间有谚语“冬有茄子根 ,不怕冻脚跟” ,是专指其治疗冻疮的效应。其治疗方法有二 :1、茄子根 50─100克 ,煎煮滤渣取液 ,候温时 ,进行冻疮局部的淋洗 ,或药液浸泡之。每次淋洗或浸泡 10分钟以上 ,每天 2─ 3次。2,将茄子根约100克 ,烧灰存性或炒枯研末 ,香油调敷破溃之冻疮 ,每天 1次 , 3─ 5天可敛疮收口。

　　茄子根的功效与作用保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用;抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”茄子的一般食疗作用：茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经;具有清热止血，消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等症。茄子药用价值的最新发现;茄子秸90克,水煎服,每日2~3次可治咳嗽、气喘。生白茄子30~60克，煮后去渣，加蜂蜜适量，每日二次分服，可治年久咳嗽。白茄根25克,木防已根15克，筋骨草15克，水煎服,可治风湿关节痛。茄蒂放在火盆里燃烧，用纸做一个喇叭行筒子，大口罩住烧着的茄蒂，小口对着患者无名肿痛处，让盆中燃烧的茄蒂烟熏，每日3~4次，患处未成脓者即消，以成脓者很容易收敛。茄子根煎水，趁热熏洗患处，可治冻疮。生茄子切开，搽患部，可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。

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