哪些人不宜食用菠萝豆（哪些人不适宜吃菠萝）

掌握健康的饮食知识，树立正确的饮食习惯，养成良好的隐私行为，才是保障美好未来的方法！

　　在生活中很多人总是不断的忙工作，有的时候饮食过于随意身体就会出现一些问题，所以一定要结合自己的身体去选择适合自己的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃菠萝豆。

　　副作用

　　无副作用

　　禁忌人群

　　无

　　想要拥有健康的身体，是有很多方面都需要注意的，饮食是最重要的，上面就是对哪些人不适合吃菠萝豆的介绍，希望我们在吃菠萝豆能特别的注意调整。

　　很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像菠萝豆这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃菠萝豆会上火吗?

　　菠萝豆的营养价值

　　含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

　　吃菠萝豆上火吗

　　不上火

　　容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃菠萝豆会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡。

　　菠萝酱汁咕噜土豆球

　　工艺：油爆口味：茄汁味菜系：家常菜功效：孕妇食谱 延缓衰老调理 健脾开胃调理 主料：土豆 辅料：油菜薹 菠萝 调料：白芝麻 白糖 番茄酱 淀粉 香油 盐 色拉油 时期：孕晚期种类：午餐制作时间：15分钟

　　1本菜谱的营养成分

　　锰0.14毫克铜0.12毫克硒0.78毫克锌0.37毫克铁0.8毫克镁23毫克钠2.7毫克钾342毫克磷40毫克钙8毫克胡萝卜素30微克膳食纤维0.7克碳水化合物17.2克脂肪0.2克蛋白质2克热量76卡2制作方法

　　1：准备菠萝10片，菠萝片放入搅拌机内，把菠萝榨成菠萝汁，榨好的菠萝汁倒在小碗里。

　　2：加入2汤匙番茄酱、2茶匙白糖、1/4茶匙食盐，用筷子搅拌均匀，形成酸甜口感的菠萝番茄酱汁。

　　3：小土豆用清水洗净表面泥土，洗净的土豆放在微波适用塔吉锅或容器内，盖好锅盖，放入微波炉，高火加热8分钟至土豆熟，煮熟的土豆用筷子可以轻松穿过。

　　4：炒锅放火上，倒入调好的菠萝番茄酱汁，小火加热至酱汁红亮，放入煮熟的小土豆煮制。生粉(干淀粉)1汤匙和适量冷水调成淀粉糊，调好的淀粉糊沿锅边淋入锅中。

　　5：用铲子一边朝一个方向搅拌小土豆，一边熬煮，煮到汤汁浓稠，让汤汁均匀包裹在小土豆表面，淋入3-5滴芝麻香油，拌匀即可关火。3制作提示

　　1、没有小土豆可以用大土豆切滚刀块，土豆可以放水锅里明火煮熟，也可微波加热熟。 2、菠萝番茄酱汁的口感根据自己喜好，调制成酸甜口感就好，但是，番茄酱尽量多一点，色泽红润。4推荐食用时间

　　午餐5营养解析

　　一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8mg，磷15～40mg，铁0.4mg～0.8mg，钾200~340mg,碘0.8~1.2，胡萝卜素12~30mg，硫胺素0.03～0.08mg，核黄素0.01～0.04mg，尼克酸0.4～1.1mg 。 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。6食物相克

　　菠萝+鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化

　　菠萝+白萝卜：身体不适

　　菠萝+牛奶：身体不适

　　土豆+柿子：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出

　　土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良

　　土豆+香蕉：一起吃面部会生斑

　　土豆+香雀：一起吃脸上容易生雀斑

　　土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒

　　土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良

　　菠萝和凤梨有哪些区别 菠萝和凤梨的不同点

　　1.首先凤梨的叶子是平的，没有那些像锯齿一样的东西，而菠萝的叶子锯齿是很明显的，摸起来像是要割破手的感觉。

　　2.凤梨削开之后我们就可以发现它是没有那些刺根的，不用再剜掉那些黑黑得了，可是菠萝削开之后还要剜掉刺根才可以吃。

　　3.凤梨的皮是呈那种浅绿色的，看起来淡淡的，而菠萝则是那种黄色的。

　　4.凤梨是那种切开之后洗洗就可以直接吃的，而菠萝则是必须用盐水泡一下才可以吃，要不然会不甜的。

　　5.凤梨身上的那个点点看起来要大些，饱满些，但是菠萝的比较小。

　　菠萝的营养价值

　　菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。

　　菠萝的食用禁忌

　　1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。

　　2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

　　3、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。

　　4、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

　　菠萝的种植方法

　　第一步：这是最关键的一步，就是找一个合适的菠萝。它的叶丛发育良好且整体完好。对于芯子里的小叶子要格外留心，不能轻轻一拔就掉。叶面无黄斑，没有介壳虫。

　　第二步：从叶丛与菠萝交界处切开，不带果肉

　　第三步：从下部绿色小叶起逐层剥离外部的绿色叶子，根据叶丛大小留5-10片大叶。注意只剥离外面的绿色叶子。在绿叶之间可能会隐藏着一些小叶子，这些叶子予以保留。这样下部就有1.5厘米到2.5厘米的白色茎部暴露出来了

　　第四步：置于阴凉处晾几天后，放进一个玻璃杯或合适的瓶子里水培，水的高度要高于白色茎部的一半但低于叶子的基部

　　置于窗前明亮散射光的地方。每天换水

　　一般情况下几周内出根

　　第五步：栽种在微酸性排水性好的栽培土里。菠萝是须根，怕土里积水。栽培土无需肥沃，不加基肥。因为菠萝的根系不发达，花盆也不必很大，第二年换盆时换大盆(>10升)。

　　一周后给予6小时的日晒。保持栽培土湿润。浇水的方式有点特殊。把一小杯水浇到叶丛中心和叶子上，让水顺着植株向下流入盆中

　　新叶开始长出时开始施肥。如用复合肥料，选择不含铜，硼的品种。按说明的1/4浓度准备一小杯肥料水，和浇水一样，倒在叶丛中心和叶子上。在根系没有健全的情况下，菠萝主要是通过叶面吸收保留在叶丛中的水分和养分。这一点很像观赏凤梨。栽种两个月后根系发育完全，和其他长日照花卉一样养护。注意菠萝比较耐旱，不要浇水过多。

　　在养护过程中发现全部变黄的叶片掰去。

　　如果食用菠萝做观果性栽培，可以采用催花的办法，12-14个月结果。

　　希望对种菠萝有兴趣的花友有参考价值。

　　15℃以下生长缓慢，5℃是受冻的临界温度，43℃高温即停止生长。

　　菠萝的种植方法

　　1. 施基肥

　　基肥一般以猪牛栏粪为主，另加等量的灰肥、堆肥沤制。如缺栏肥，用堆肥、垃圾肥等土杂肥也可，但每667平方米(1亩)要加磷矿粉、麸肥各50千克混合施用，使每株有0.5千克以上的混合肥为好。我国广西南宁菠萝良种场在种植无刺卡因种前每公顷施氮、磷、钾复合肥999千克(67公斤/亩)。

　　2. 苗的准备和分级

　　发展菠萝商品性生产，用于种植和种苗有顶芽、托芽和吸芽三种。顶芽、托芽最好是采果时摘下的老熟芽，苗长13厘米以上;吸芽要用长势粗壮的，长约33厘米以上;地下芽较弱，尽量不用作种苗。顶芽、托芽、吸芽要分类、分区或分幅种植，同一类苗还要按苗的大小分级种，这样种后生长整齐一致，施肥培土、催花收时等项管理就更为方便。

　　3. 种植

　　适当密植使菠萝增产的原因有二：

　　一是适当密植，增加单位面积株数，增加叶面积系数，使群体充分利用光能，从而提高产量。

　　二是适当密植。为植株生长发育创造了良好的环境条件。菠萝喜欢温暖湿润、松软肥沃的生长环境，忌烈日曝晒、干风和低温霜冻。在密植的情况下，株高显著，叶幅较小，叶片较直立生长，形成了一个浓密的绿色小气候环境。

　　从我国当前的生产条件、菠萝生长特性和各地种植习惯以及经济效益来看，每667平方米(1亩)栽植密度卡因种3000～4000株，菲律宾种4000～5000株比较可行。坡度超过20度的山地，可以因地制宜。

　　(2)种植季节

　　在我国，全年都可以种植菠萝，但以3～9月种植较好。10月到下一年2月定植气温低，雨水少，土壤干旱，对植株发根不利，要到春暖后才能恢复生长。

　　(3)种植方式

　　种植方式有双行、三行和四行式。双行式，常用的畦和沟共150厘米宽，双行单株排列。

　　(4)种植

　　种植的深度：顶芽、托芽2～3厘米，吸芽3～5厘米，苗的生长点露在地面。

健康饮食学问大，为了健康多留意！小编愿祝你健康生活每一天！