蒜蓉辣酱的副作用有哪些（蒜蓉辣酱的危害）

俗话说的好，世界上最好的医生就是饮食有度，保持平安和喜悦的心情！

　　癌症，让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌，清爽小菜，简单易做，但有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，能帮您防癌、抗癌。

　　蒜蓉蒸茄子：

　　防胃癌、子宫颈癌

　　曾有试验从茄子中提取的一种物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。

　　制作方法：茄子2根，去皮，将茄子切成10厘米左右的长条，蒜、生姜切末待用;将茄子放在盘里，上锅隔水蒸15分钟;锅中倒入少许底油，将蒜末、姜末放 入锅中翻炒，等蒜末、姜末变色后，加点生抽、白糖、盐、葱花、鸡精调味;茄子隔水蒸15分钟后取出，倒出蒸盘里的水分，然后浇上调味汁搅拌均匀即可食用。

　　日常生活中饮食的种类虽然有很多种，但是我们也要结合自己的身体情况去搭配食物，才能让身体变得更加的健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃蒜蓉辣酱。

　　副作用

　　无副作用

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌

　　了解了哪些人不适合吃蒜蓉辣酱之后，我们就能更好选择饮食了，另外平时在生活中我们也要注意食物之间的搭配，这样才能更好的获取到健康。

　　材料简单，到市场忽悠一下就买齐，马上动手。

　　原料1　朝天椒

　　原料2　西红柿

　　原料3　生姜

　　原料4　大蒜

　　5　开始动手剁，这个工序简单，把所有原料剁碎即可。姜蓉。

　　6　蒜蓉。

　　7　剁碎的西红柿。

　　8　主角来啦!指天椒，皮肤过敏者，剁的时候要戴上手套，否则，有够你受的。

　　9　一切准备就绪，可以开始　开锅，烧若干开水。把所有材料，蒜蓉、姜蓉、西红柿、辣椒一一放进去，这里注意一点，蒜蓉留下一半待用。

　　10　熬制过程中记得调味，放盐、少许油，喜欢的话，还可以加点味精。起锅前把刚才留着的那一半蒜蓉加进去，拌匀。

　　11　成品出来啦

　　(1)超市买来的鸡柳、鸡块儿、鱼条...炸完了之后，可以沾蒜蓉辣酱吃;

　　(2)可以把蒜蓉辣酱抹在面包上，放在微波炉里稍微烤一下，当作蒜香面包;

　　(3)还可以和米饭、腊肉、蔬菜拌在一起，做拌饭吃;

　　(4)也可以把他抹在肉片上，做烤肉吃~

　　蒜蓉辣酱版“鱼香肉丝”：

　　材料：

　　300g肉丝，150g胡萝卜丝，80g泡好的木耳切丝，葱姜蒜适量

　　调料：

　　将一大匙克玉米淀粉、盐1g、白糖8g、醋3g、生抽2g、水40g混合兑成汁，一大匙蒜蓉辣酱

　　1)肉丝用少许盐，淀粉拌匀腌制10分钟

　　2)锅内适量油烧热炒肉丝至变色，放入一大匙蒜蓉辣酱，翻炒均匀

　　3)倒入姜蒜，木耳，胡萝卜翻炒至胡萝卜变软

　　4)倒入兑好的料汁和葱花炒匀，收一下汁即可!

　　通过小编上面的分享，你对于蒜蓉辣酱的吃法是不是了解了很多?那么在今后的饮食生活方面，还可以参照小编分享的蒜蓉菜谱，自己动手做一些饮食佳肴，增进我们的食欲吧!

　　蒜蓉香辣酱作为大酱家族的一种，因为其香辣的口味得到了很多人的喜爱。而且蒜蓉香辣酱，可以做很多好吃额食物。今天，我们就学习几招蒜蓉香辣酱的吃法吧!

　　蒜蓉香辣酱鸡

　　材料

　　嫩鸡半只，葱，姜，李锦记蒜蓉香辣酱

　　做法

　　1、鸡洗净，切成小块，葱和姜切成粗丝。

　　2、蜗下油，把葱和姜炒出香味，放入鸡下炒，炒3分钟。

　　3、加入李锦记的蒜蓉香辣酱(喜欢辣的可以多放点哦)，然后再炒5分钟后起锅装盘，完成。

　　蒜蓉辣酱炒虾

　　材料

　　虾300g，蒜蓉辣酱1大勺，大葱2根，姜2块，盐少许

　　做法

　　1.虾洗净、剪去虾须、挑去黑线，葱切段，姜去皮、切片

　　2.锅中放少许油，油烧热后，放入姜片爆香

　　3.闻到香味后，倒入虾

　　4.翻炒至虾变色，倒入葱段

　　5.加入一大勺蒜蓉辣酱

　　6.加少许盐，翻炒均匀即可

　　蒜蓉辣酱炒藕丁

　　材料

　　主材：藕一节，李锦记蒜蓉辣酱小半瓶。，辅材：1.食用油。，2.一点点冷水。，3.盐，鸡精。

　　做法

　　step1：藕洗干净，刮皮，切丁，在沸水里焯一下，滤掉淀粉。

　　step2：热锅倒油，油3成热的时候放小半瓶李锦记蒜蓉辣酱，翻炒片刻，倒入焯好的藕丁。

　　step3：放一点点的冷水闷一下，大概3分钟以后，放盐和鸡精，翻炒后出锅。

　　蒜蓉香辣酱做成的美味，最大的特点就是非常饿下饭。所以，在大家不爱吃饭的时候，不妨用蒜蓉香辣酱做一道下饭的美食犒劳自己吧，不仅可以吃到酱香的美味，又可以补充身体必须的热量，何乐而不为呢?

健康饮食学问大，为了健康多留意！小编愿祝你健康生活每一天！