(原标题:长期待冷气房手脚冰凉?多吃胡椒猪肚汤暖身)
生活中有不少女性朋友经常手脚冰凉,即使是在炎热的夏天也依旧冷冰冰的。为什么女性会手脚冰凉?手脚冰凉吃什么好?下面就一起来了解下!
女性手脚冰凉的4大原因
不少女性常年都处于手脚冰凉的状态,哪怕是炎热的夏季手脚也都热不起来,这种情况一般来说是这类女性体虚、气血不足造成的,而有五类女性最容易出现一年四季都手脚冰凉的情况。
低血糖或低血压
食物是身体很重要的热量来源,如果减肥过度、饿过了头,让血糖太低,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。
体型过于瘦小
体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
长时间待在冷气房
一些常时间在冷气房工作的人,因为身体经常处在低温下,血液循环不流畅,就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。
手脚冰凉吃什么好?
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