（原标题：老人颈肩腰腿痛？多吃粗粮缓解慢性疼痛）
老年人上了年纪，就容易出现各种疾病，如痴呆症、慢性疼痛等。老人得了这些老人病应该怎么办？吃什么可以调理？下面就一起来了解下吧！
一、痴呆症
《经济学人》指出，在中国，约2/3的痴呆症为阿尔茨海默病，这个比例是1990年时的三倍，到2050年患病人数可能会再翻两番。痴呆症的发病与年龄有密切关系，却不是衰老导致的自然现象，有时甚至是致命的。一般认为，在65~85岁的老年人中，年龄每增加5岁，患病人数就升高1倍。英国伦敦国王学院陈若林（音译）认为，中国约有90%的痴呆症患者没有被发现。
痴呆症最大的破坏力就是损坏认知功能，尤其是记忆力。开始是“近事遗忘”，刚做过的事、说过的话转眼就忘了；随着病程进展，远期的事也会忘掉；到最后不认识亲人，出门找不着家，不懂得躲避危险。老年痴呆虽不能治愈，但早发现、正确服药能减轻症状、延缓病程。美国约翰·霍普金斯大学脑部康复中心最新研究发现，84%的轻度痴呆患者可以通过大脑“健身”计划得以缓解，包括冥想练习、认知行为疗法、地中海饮食（其中包括补充欧米伽-3脂肪酸）、适度锻炼、合理减压和良好的睡眠习惯。
痴呆症吃什么？
平时多吃健脑食品，多运动，多交流，心态平和，性格乐观，就可能远离老年痴呆症。在我们身边就有很多食物，对脑部器官有很好的保护作用：
核桃
含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。
鱼
多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。
葡萄
对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。
桂圆肉
对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益，同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。
二、慢性疼痛
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