（原标题：熬夜吃什么好 这些食物别错过）
熬夜吃什么食物好
1、 西红柿
熬夜的时候很多人都会吃一点夜宵，但是吃夜宵会给胃部带来负担，专家表示，熬夜可以吃一点西红柿，因为西红柿有很好的饱腹感，同时带可以带走肠道里的废物。
2、 燕麦
熬夜加班会让人感到烦躁、疲惫，这个时候我们可以泡一杯燕麦来喝，因为燕麦有助于情绪的稳定，而且燕麦还能给脑灰质提供能量，提高用脑能力。
3、 橙子
很多女性熬夜之后会发现脸色暗黄无光，小编建议你下次熬夜的时候可以吃一颗橙子，因为橙子里的维生素C可以预防电脑辐射对你脸部的伤害，抑制黑色素的形成。
4、 香蕉
有一些朋友反应，熬夜之后通便出现困难，这个时候不仅吃几根香蕉来帮助通便，另外，香蕉里含有丰富的镁元素，镁具有很好的缓解疲劳的效果。
5、 杨桃
熬夜适合多吃一点水果，杨桃也是不错的选择。这是因为杨桃中含有对人体有益的多种成分，经常熬夜的人容易出现皮肤问题，这个时候多吃一点杨桃可以修复皮肤。
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