什么是“烧心”？ 烧心吃什么好

（原标题：烧心也会引发胸痛 多吃燕麦香蕉缓解疼痛）

很多人都以为胸痛就是患了心脏病，其实这样的认为并不准确。美国《健康》杂志采访多位资深心脏病专家后指出，有一些情况引发的胸痛虽非心脏病所致，但也要谨慎处理。

这3种病也会引发胸痛

究竟哪些疾病也会引发胸痛？胸痛又该吃什么好？下面就为大家详细介绍。

1、烧心

胃食管反流病的典型症状是胃酸反流回食道。由于胃酸酸性较强，pH值大约为2，导致胸骨后面易产生灼烧感，使人出现类似胸痛的症状。大多数人都会体验到偶尔的胃酸反流，并不需要特别注意，但如果每周发作超过2次，很可能是胃食管反流病的征兆。长期不予治疗，哮喘、胸闷等不适就会找上门，病人患上一种罕见食管癌的风险也会增加。

烧心吃什么好？

香蕉

吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，出现烧心后，吃这种低酸水果能起到很好的缓解效果。可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

燕麦

燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。而且，燕麦富含结构复杂的碳水化合物，能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状。

豆类

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。而且，研究发现，经常吃红豆、绿豆等豆类食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。

2、肌肉劳损

刚开始健身的人尤其要注意，如果很久都没有举过重物，胸部肌肉就容易拉伤。美国克利夫兰诊所的克里斯汀·杰利斯医生表示，普通人很难辨别心脏病发作和胸肌拉伤引起的胸痛差异，那就记住一点：如果按压胸膛疼痛感加强，那很可能是肌肉损伤，而非心脏问题。

肌肉劳损吃什么好？

茴香炖猪肾

将猪肾2只洗净后，加入茴香10克、食盐少许，隔水炖熟服用。连服5日~10日。

芝麻猪肚汤

黑芝麻1OO克，枸杞60克，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好。煮熟后切碎，以油、盐、生姜调味后食用。

猪肾黑豆汤

猪肾2只，黑豆lOO克，陈皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。

3、胰腺炎

腹腔的其他严重疾病也可能导致胸部剧痛，如急性胰腺炎。胰腺处于胃的后面，胰腺炎引发的强烈腹痛可以辐射到胸部，通常是深层次的剧痛。胰腺炎的元凶是胆结石造成的感染，且更容易在女性人群中发生，病人应该立即住院，并进行血检、CT扫描及腹部超声等检查。

胰腺炎吃什么好？

宜吃清淡有营养，流质的食物，如米汤，菜汤，藕粉，蛋花汤，面片等；

除流食外还包括米粥、素面生、素挂面、素馄饨、面包、饼干（少油）及少量碎软菜、水果等。

宜适当增加过箩粥、蒸蛋清，少量南豆腐汤食品。

选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调。

如果胸痛怎么办？

胸痛患者处置不当多与患者关于胸痛的医学常识缺乏有关，胸痛发生后需要立即就地坐下或躺下休息，等缓解后要立即送往医院诊治，绝不能走回家或走到医院，以免发生猝死等严重事件。

因为胸痛发生时，心脏血管有痉挛或闭塞的可能，心脏处于急性缺血状态，就地休息可以减慢心跳次数和减少心脏负荷，减少氧耗，降低心脏缺血缺氧的损害程度，对维护心脏功能很重要。然后及早就医，确认病情，及早治疗。