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如何预防脱发?推荐脱发食疗方

发布时间:2017-07-26 10:00:26

 

(原标题:夏季如何预防脱发?多喝黑豆核桃桑椹粥)

夏季如何预防脱发?多喝黑豆核桃桑椹粥

 

最近身边很多女性朋友都在抱怨头发一直掉,每次洗头都会掉一地。应该如何预防夏季脱发?脱发吃什么?成为了广大女性最为关注的话题。今天我们就一起来了解下关于女性脱发的相关知识。

预防夏季脱发注意4点

如果不想夏季头发一直脱落,可以试试以下几种小方法:

1、防晒

夏天防晒不仅仅是要注意面部、四肢皮肤的防晒,还要注意头发的防晒。我们头发最外层为毛鳞片,这些毛鳞片起着保护头发的作用,如果头发长期暴晒,不注意防晒的话,毛鳞片就会收到损害,导致头发水分流失,让头发干枯、变黄。夏天头发防晒,出门的时候可以戴遮阳帽或者撑太阳伞。

2、少吹空调

夏天空调房是人们最喜欢呆的地方,白天上班吹空调,晚上回家吹空调,一天到晚都呆在空调房里,这样凉爽到时很凉爽,但是对身体不利。我们如果长期呆在空调房里,头发的水分会被慢慢的抽干,头发水分少了,就容易断发、脱发,再加上饮食、生活不规律的话,脱发问题会更严重。

3、多洗头

冬天的话我们是建议大家2、3天洗一次头,但是夏天出汗多,而且油脂分泌旺盛,如果等3天洗一次头的话,你的头发会很油腻,而且有可能会发痒,因此,夏天洗头可以勤快些,如果每天都出汗很多的话,可以选择每天洗一次头,当然,洗头也不能太频繁,一天一次就够了。如果还有头皮发痒的症状,可以选择清爽的洗发水。

4、游泳后洗头

游泳是夏天人们最喜欢的运动项目,但是泳池里的漂白水都含有氯化物,如果游泳后不洗头的话会损伤我们的头发,因此,游泳后要注意洗头,防止伤害头发。

远离脱发试试这些食疗方

标签: 桑椹 核桃

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