（原标题：日本人教你吃不胖的技巧 一天吃够30种食物）
研究显示日本“全球瘦子排行榜”的首位，而中国的肥胖人口位居世界首位。究竟如何饮食才不会发胖？下面就来看看日本人是怎么吃的吧！
日本人教你吃不胖的技巧
发布在医学杂志《柳叶刀》上的这份研究成果称，科学家在历时40年对1920万成年人调研后发现，目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子。这项由伦敦帝国理工学院科学家牵头的研究还显示：中国的肥胖人口位居世界首位，美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性紧随我们之后。而跟我们只隔了一个东海的日本，却占据着“全球瘦子排行榜”的首位。
在“全球最不爱运动的国家”排行榜上，日本排在第十一名。不爱运动又不长胖？那只能看看人家是怎么吃的了。
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