老年人饮酒过量危害大 老年人饮酒的原则

(原标题：老年人饮酒不当危害大 日常饮酒喝多少合适)

喝酒是我们从古至今的饮食文化，适量的饮酒有益健康，但是如果饮用过量所带来的危害就是很大的，尤其对于老年人来说。老年人饮食需要多讲究讲究，避免造成不良的影响和危害。接下来，就来介绍一下老年人饮酒过量会有哪些危害吧。

老年人饮酒过量的危害

易得心脏病。酒是一种毒品，有些老人饮酒后会死于心肌病，有些人是喝着酒死亡的，这种属于心功能衰竭。因为身体解酒能力不行，喝酒加快血压，身体承受不住，造成死亡。

视力下降。经常酗酒的人眼睛的视力会下降的非常快，因为酒精可以伤害我们的视神经，麻痹我们眼部的肌肉，造成视力模糊。我们可以看到经常喝酒的人眼睛的结膜也总是红红的。

导致体内多种营养素缺乏。酒精是纯能量食物，在体内能分解产生能量。过量饮酒可影响营养素的吸收，导致多种营养素缺乏，这是因为：过量饮酒减少了其他含有多种重要营养素(如蛋白质、维生素、矿物质)食物的摄入;含微量营养素的食物减少可使食欲下降;长期过量饮酒损伤消化道黏膜，影响对营养素的消化吸收。

对神经系统的损害作用。老人喜欢喝酒，而且有些时候，老人高兴经常喝得不少。要知道过量饮酒对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重损害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。酗酒还可引发暴力事故等，对个人健康及社会安定都有害。

导致身体缺钙骨质疏松。大量的酒精进入身体，或导致身体大量的钙被带走，时间长了就会导致骨质疏松，骨头变脆，如果不慎摔了一跤，非常容易导致骨折。

诱发老年人耳鸣。很多老年人都喜欢喝酒，但从健康角度上讲，过度酗酒，对身体危害极大，饮酒过量还会导致耳鸣。长期无节制酗酒会导致酒中毒，此外，酒精会对人体咽喉部黏膜表面产生刺激，导致咽炎来袭，咽炎会引起咽鼓管阻塞，最终诱发耳鸣。因此，老年人喝酒一定要适量。此外，一旦出现耳鸣、咽部不适等症状，要立即到专业的耳鼻喉医院进行诊治。