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鹌鹑蛋4种另类吃法 健脑又护肤

发布时间:2017-06-21 14:40:03

下面教教大家日常如何吃鹌鹑蛋吧。

鹌鹑蛋的另类吃法

红烧鹌鹑蛋

材料:鹌鹑蛋400克,姜三片,葱一段,干辣椒一颗,冰糖五颗,盐适量,生抽一茶匙,八角一颗。

做法:把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花,干辣椒切段。锅中放油后马上放入冰糖小火炒糖,炒好的糖色应该是红褐色的。放入鹌鹑蛋翻炒二分钟,使鹌鹑蛋均匀的上色。加入姜片、葱花、干辣椒段、生抽和八角。待炒出调料的香味儿后加一小碗清水。大火烧开,小火10分钟。十分钟后加入盐调味儿。转至大火烧收汁即可出锅。

茄汁煨金球

材料:鹌鹑蛋16个,生粉适量,白糖适量,番茄酱适量,陈醋适量,水淀粉适量。

做法:锅中放入清水,倒入鹌鹑蛋,煮十五分钟,装出去壳。准备小半锅油,烧至六成热,将鹌鹑蛋均匀裹上生粉,下入锅中,炸至金黄,捞出。锅留底油,倒入适量番茄酱、陈醋,加一勺白糖,适量水淀粉,少量清水,适量食用油。再倒入鹌鹑蛋,拌匀,就可以出锅。

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