宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食吃哪些比较好？其实可以根据宝宝的发育情况适当改变辅食的形状及种类。下面就为大家推荐一些适合4-12个月宝宝的辅食食谱。
鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：
1、选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
2、将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺。
做法：
1、将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
2、奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。
鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。
做法：
1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
2、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
鸡蛋面包
原料：全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许
做法：
1、鸡蛋打散成蛋液。
2、煎锅中放入油加热。
3、把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
4、用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。
营养提示：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。
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