女性雌激素低应注意哪些
保持正常而健康的生活方式。第二次世界大战中，许多女性的闭经就是在轰炸后发生的。盼子心切能引起不育，而害怕怀孕能引起闭经。所以，你要保持心情舒畅，多参加一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食的规律化，让你的大脑处于正常的精神活动之中，这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问题”。
养成良好的睡眠习惯，尽量养成早睡的习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。
不断刺激自己的嗅觉。闻什么味道好呢?一般来说，只要你不反感的味道都行。特别是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌。
放松心情，学会给自己减压，学会管理自己的情绪，调理好心态，做到遇事不慌，凡事让人三分，不争不恨。
由此看来，增加雌激素不仅要学会吃，更要有开朗乐观的心态。
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