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感冒头疼食疗方法 4个缓解技巧

发布时间:2017-05-18 10:41:08

缓解感冒头疼的小妙招

缓解感冒头疼除了多吃上述食物外,还可以尝试热敷和热水泡脚等方法。

热毛巾敷眼

正当感冒头疼症状发生时候,可以拿来一条干净毛巾放在脸盆内;拿来热开水浸湿,拧半干的水份,然后叠平压在患者眼;或者在患者的鼻或头颈部风池穴等部位,都能够减轻症状。

药膏治疗

如果是热毛巾的作用无效,可以试一下麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)外贴治疗各种感冒。取来5×5厘米的麝香膏两张,把速效伤风胶囊中的药粉少许,均匀撒在膏药上,贴在两脚心的涌泉穴位上,每天换一次,按摩2~3min,感冒只需3天可减轻、治愈。

按摩

最简单是采用按摩方法,主要是从头部五行联运法,中间分五条线;然后从前向后按压百会、太阳、风池、风府、揉等穴位进行按摩,压各大约100下,背部从上往下推压。按一按,立马见效。

热水泡脚

每晚临睡之前可以拿热水泡脚,注意水的温度适宜就好,不要太烫,不然会烫伤皮肤。泡脚的时间在十五分钟这样就可以了。泡脚的时候要确保水的高度是可以盖过脚腕的,最好泡到两只脚都变红,因为到这种程度才能让感冒头疼的症状减轻。之所以有用是因为泡脚可以让头部降温,缓解疼痛。

提醒:感冒头疼还应该多休息。找一个安静的环境睡觉,不过不要睡太多,不然可能感冒头疼的症状会变严重。白天的时候小睡一会一般是能缓解感冒头疼的,如果没有头疼的情况的话,就不要小睡了。睡觉的时候姿势也是有一定的讲究的,最好平躺着,如果是趴着睡的话,也看会导致头疼。平时不管是站着还是坐着,头最好不要老是扭向某个地方。

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