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野生金针菇的功用 食用做法教程

发布时间:2017-05-09 09:18:01

很多人都喜欢野生金针菇,那么野生金针菇的吃法有很多种。这种野生金针菇还有很好的营养价值之所以受到大家的欢迎。但是怎样挑选野生金针菇是很多人都不太清楚的情况,下面我们就来介绍一下怎样挑选野生金针菇。希望通过阅读下文,大家能够有一定的了解,并且知道如何才能挑选野生金针菇。

野生金针菇

野生金针菇的功效与作用

1.抗疲劳

服用金针菇一定时间的小鼠,其乳酸脱氢酶活力、肌糖原、肝糖原含量均显著增加,具有抵抗疲劳;产生加快疲劳消除的作用。

2.抗炎

金针菇菌丝体、子实体中提取的有效成分对小鼠耳廓炎症模型有抗炎作用,在人体也有抗菌消炎的作用。

3.防高血脂,降胆固醇

金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高,降低胆固醇,能防治心脑血管疾病。

4.抗肿瘤

金针菇多糖对小鼠移植性肉瘤S18、肝癌H22和LeuiS肺癌均有明显的抗活作用,其强度与云芝多糖相近。从银针菇中提取的朴菇素,也能有效地抑制肿瘤的生长,具有明显的抗癌作用。

5.促进新陈代谢

研究表明,金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。

野生金针菇的做法步骤教程

金针菇炒鸡蛋

食材的准备:

适量的鸡蛋、适量的金针菇

做法

1 将金针菇去根,洗净,对半切开。

2 将鸡蛋打散,加入适量的盐,搅拌均匀。

3 先用油锅将鸡蛋摊成鸡蛋饼,一面定型后,再翻身,15秒钟后,盛出。

4 锅中放入油,油热后,放入葱花和泥爆香,再放入金针菇、鸡蛋,将金针菇炒软,再放入适量的盐和酱油,即可。

金针菇拌黄瓜

食材的准备:

黄瓜、金针菇

做法:

1 将黄瓜和红椒洗净,切丝。和蒜切成沫。金针菇去掉老根,洗净备用。

2 将适量的葱和

标签: 金针菇

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