关节病是冬季常犯的一种病，由于天气寒冷，各大医院骨科门诊的患者也多了起来。为什么秋冬季节更容易发生关节疼痛？日常应该如何保护关节？骨科专家为您来解答。
寒冷天气
更易激活关节疼痛
很多关节炎患者都有这种经历，遇到阴天下雨或是气温骤降，就会觉得关节肿胀和疼痛加重，有时候甚至走路都十分困难，很多人也因此把关节的疼痛变化当作观察天气的晴雨表。
东城区第一人民医院骨科医生喻智慧告诉北京晨报记者，关节炎主要是由于关节软骨的退行性病变引起的，关节软骨是我们关节内的一层“弹性保护垫”，起着重要的缓冲压力、减轻震荡以及润滑的作用，骨性关节炎主要侵害关节软骨破坏和滑膜组织，导致关节疼痛、肿胀，活动受限，甚至关节变形和功能障碍，从而影响病人的活动能力。
当天气寒冷，湿度增加时，关节内的液体就会渗出。反之，当湿度降低，气压升高的时候，液体就停留在体内的组织间隙中。这种液体的移动是机体细胞对外界环境发生变化时的一种正常适应机制。而关节有炎症，病变组织不能随天气的变化而排出液体，致使关节局部细胞的压力较之周围组织高，从而导致疼痛加重和局部肿胀。若关节持续炎症，还会导致软骨损伤以及骨质增生等病变。
中青年关节炎患者渐增
一直以来，关节炎普遍被认为是老年人的常见病，然而近年来，其发病呈现出了越来越年轻化的趋势。喻大夫表示，从就诊情况来看，很多中青年人也经常来骨科就诊。
这一方面和许多中年人士身材发福、体重增加，给关节尤其是膝关节带来的压力增大有关，另一方面也和当前很多年轻人的生活方式有关。很多年轻人由于工作原因长期久坐，不运动或者很少运动，关节周围肌肉没有力量，在遇到挫伤等情况时无法很好地对关节起到保护作用。同时，近两年兴起的跑步热潮，也对年轻人的关节健康有着很大影响，许多人跑步姿势不对，或在平时没有锻炼的情况下突然参与过长距离的跑步运动，也容易对膝关节、踝关节等关节造成损伤。
